月经是女人的的“好朋友”,有很多女人在月经来前就会感觉的乳房胀痛,月经前胸胀痛怎么办?月经前胸胀痛的原因是什么呢?如何消除经前胸胀呢?下面就教你6招帮你解决麻烦。
1、减“盐”运动
在月经来前的7-10天应该避免高盐食物,因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了,饭馆里的食物往往添加大量的佐料,所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食,也不要立即喝大量的水,因为这不仅不能中和盐分,还会让盐分通过液体渗透进血液,压迫血管。
2、热敷
热敷是一种直接...[ 查看全文 ]