中华民国时期的第一夫人宋美龄享年104岁,她是如何美容养颜长命百岁的?人们一直都在寻找可以使自己的容颜和寿命维持更长久的方法,图老师小编找到宋美龄的美容养颜经,和大家一起分享下。
一、全身按摩消除疲劳
起初宋美龄在感到疲劳的时候就会请来侍女帮自己按摩,之后她会请来专业的按摩师为自己按摩,一直持续到宋美龄去美国治病,她要求按摩师为自己按摩全身的穴位,如果有一天没有进行按摩,就会产生失眠、情绪不佳等情况。
宋美龄已经把按摩养生了一种生活习惯,并且坚持每天进行,我们也可以根据自身情况来制定一套最为合理的按摩方式,每天进行至少半个小时的按摩。
二、足部按摩缓解胃病
宋美龄的胃部不太好,但是在经过一段足部按摩后病情有所好转,所以足部按摩从上个世纪60年代初就已经成为宋美龄按摩程序中的必要一步。
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