冬季养生食谱 推荐六款美味食谱帮你养生

冬季养生食谱 推荐六款美味食谱帮你养生的相关文章

• 
  冬季养生食谱 推荐六款食谱帮你冬季养生

  标签：冬季养生食谱 冬季养生 养生食谱

  冬季养生食谱 推荐六款食谱帮你冬季养生 冬天是养生的好季节，那么我们应该吃什么养生呢？冬季养生食谱有哪些呢？别着急，今天图老师的图老师小编就来推荐给你六款营养食谱，帮助你在寒冷的冬天健康养生，一起来看看这些食谱是怎么做的吧。 一、山药炖鸭 原料：鸭、山药、红枣、枸杞、葱姜、八角、花椒、香叶、陈皮、黄酒、冰糖、盐、胡椒粉。 做法 1、...[ 查看全文 ]

  苏夜末萨

  131
• 
  冬季养生食谱 推荐四款养生食谱防病补气

  标签：冬季养生食谱 养生食谱

  冬季养生食谱 推荐四款养生食谱防病补气 冬天吃什么好呢？有哪些冬季养生食谱呢？别着急，今天图老师的图老师小编就来推荐给你四款养生食谱帮助你在寒冷的冬天既防病又补气，现在一起随着图老师小编来看看这些食谱是怎么做的吧。 1、苦瓜炒肉丝 配方：猪肉50克，苦瓜300克，调料适量。 制作方法：首先把猪肉切成丝，然后加黄酒、淀粉搅拌均匀。入热油锅以旺火滑炒盛起...[ 查看全文 ]

  蟹惩毫章07

  141
• 
  夏季养生：夏季养生食谱推荐 六款食谱清热健胃

  标签：夏季养生

  夏季吃什么养生？炎炎夏日，很多人的食欲大减，还会出现中暑症状，给健康带来了威胁，那么怎么样可以缓解这样的情况呢？接下来小编给大家推荐一些清热解暑、健胃消食的夏季养生食谱，一起来看看吧。 冬瓜薏米煲水鸭 材料：冬瓜250克，薏米30克，水鸭250克，生姜2片。 做法：水鸭洗净斩块，氽烫后用清水冲干净，冬瓜连皮切块。将所有材料一起放入砂锅，加水，先用武火煮15分钟后改为文火，再煮一...[ 查看全文 ]

  wangyansdnu

  171
• 
  冬季养生食谱 六道美味的水果食谱

  标签：冬季养生食谱 养生食谱

  冬季养生食谱 六道美味的水果食谱 水果是人们平时经常吃的食物，它的种类很多，而且营养丰富，所以非常受人们亲睐。那么你知道冬季吃什么水果好吗？你知道冬季养生食谱有哪些吗？今天图老师小编推荐给大家六道美味的水果食谱，赶紧来看看吧。 秋梨膏 原料：梨2000克，款冬花30克，百合30克，麦冬30克，川贝母30克，蜂蜜500克。 制作方法：将梨削去皮，切成小块，用榨...[ 查看全文 ]

  放怀的心

  31
• 
  冬季养生食谱

  进入冬季，养生的好时节，把握冬季养生，看看你适合哪些食物。所进补品多数为参茸滋补之类，多是一些高档的重要补品。其实在养生高手看来，只要把握了冬季养生的法则，熟悉食物的营养特点，一些日常的食物也能成为冬季养生进补的佳品。 冬季常见养生食物--藕 生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血，故有暑大宜生藕、秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老的说法。 ...[ 查看全文 ]

  我爱奢侈品唯一

  101
• 
  夏季养生：推荐四款夏至养生食谱

  标签：夏季养生

  夏至已到,我们向您推荐四款适合此节气的养生食谱: 荷叶茯苓粥: [配料]荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖适量。 [做法]先将荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中,同煮为粥,出锅前将白糖入锅。 [功效]清热解暑,宁心安神,止泻止痢(对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效)。 凉拌莴笋: [配料]鲜莴笋350克,葱、香油、味精、盐、白糖各适量。 [做法]莴笋洗净去皮,切成长条...[ 查看全文 ]

  sfljyh88

  281
• 
  冬季养生食谱 美味酱香马蹄

  标签：家常菜 养生食谱

  马蹄有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒，而且还有抗癌、降低血压的作用。 1、首先将马蹄去皮，焯水后备用。 2、五花肉切丁，洋葱切丝。 3、锅内入油，油热后加入五花肉丁，炒出煸出香味。 4、然后加入洋葱丝，翻炒出香味后倒入马蹄翻炒。 6、最后加入料酒，生抽，盐和糖炒匀收汁就可以了。 [ 查看全文 ]

  飘零

  841
• 
  夏季养生 推荐四款食谱帮你健康养生

  标签：夏季养生 夏季饮食 养生食谱

  夏季养生 推荐四款食谱帮你健康养生 夏季养生吃什么? 在那么炎热的时候 人们心烦意乱，精神疲惫，没有食欲。所以人们会吃些清淡不油腻的食物，那么在夏季养生要吃些什么最好呢?下面图老师小编就为大家介绍几种夏季养生必备的养生食材。 粉蒸莲藕 安神助眠清热除烦。暑热天气人体消耗大，所谓“无病三分虚”，会有精神疲惫、口苦苔腻、胸腹胀闷等征象，所以中医养...[ 查看全文 ]

  渐渐懂了吗

  251
• 
  夏季养生：推荐三款养生食谱降暑清热

  标签：夏季养生

  夏天天气热、暑气大，吃些清热降暑的食物更好。 藿香粳米粥 制作原料：粳米50克，藿香15克。 制作方法：将藿香加水150～200毫升，煎煮两三分钟，过滤去渣;再把粳米淘净熬粥，将熟时加入藿香汁，再沸煮两三分钟即可。每日两次，温服。 适宜人群：对易发生中暑、高热、消化不良、感冒胸闷、吐泻等症状的人有较好的防治作用。 此粥有解表邪、化里湿的...[ 查看全文 ]

  monica_ben1006

  311
• 
  春季养生食谱 9款食谱帮你养好身体

  标签：春季养生 养生食谱

  春季养生食谱 9款食谱帮你养好身体 很多人喜欢在春季的时候养生，养生除了运动之外还可以进行饮食的养生，现在有很多的养生食谱，接下来图老师图老师小编就给你推荐9款春季养生汤煲汤食谱，这9款食谱好学而且制作起来很方便，去学一下吧，让你在这个春天滋润起来吧，过一个健康又养生的季节。 春季养生最主要的就是养肝、祛湿、健脾，因此多吃一些有益的食物是可以达到这样保健的目...[ 查看全文 ]

  忘掉旧心事_

  271
• 
  冬季养生汤 推荐7款养生汤食谱

  标签：养生食谱

  冬季养生汤 推荐7款养生汤食谱 冬天天气寒冷干燥，这时候人们都喜欢从食物中来汲取营养，而喝汤是做好的选择了。那么你知道冬季养生汤怎么做吗？你知道有哪些冬季养生汤食谱呢？今天图老师小编就来教你怎么做养生汤，推荐给你7款养生汤食谱，快来学习一下吧。 1、酸辣鱼头汤 用料：三文鱼头1个重约450克，洋葱150克切件，椰汁半杯，冬荫功汤包1包，西红柿3个，去皮去核切...[ 查看全文 ]

  善良的高数

  131
• 
  细数那些冬季养生食谱

  标签：冬季养生 健康

  许多爱美的女同胞即使在冬天也喜欢穿短裙或短裤，或因为怕显得身材臃肿，只穿薄薄的一层衣服，以保持体态风度。如果从中医养生学的角度来看，冬天以藏为主，皮肤要避免暴露在外界。虽然爱美是年轻女性的天性，但即使爱美，也不应以牺牲健康为代价。     爱美的女孩子们，一年四季都想减肥。事实上，无论是节食、运动或者药物利尿的减肥方法，都是在短时间内消耗大量的热量而减肥。这...[ 查看全文 ]

  枫飘叶落2013

  21
• 
  冬季养生食谱 男人强壮准备七款养生汤

  标签：冬季养生食谱 冬季养生 男人养生

  冬季养生食谱 男人强壮准备七款养生汤 现在很多的男性都非常关注自己的身体健康，相信每个男人都想拥有健康的身体，但是总会有许多的问题，你们知道男性冬季养生该怎么做吗?生活中有哪些适合男性的冬季养生食谱呢，一起和图老师小编来看看男性们想要守护健康究竟该怎么做呢? 男人要补 7款冬季养生汤滋补暖身 大家通常会认为进补就是吃很多营养丰盛的东西，其实这是错误的想...[ 查看全文 ]

  梦若瞬间

  151
• 
  冬季养颜养生食谱做法

  标签：减肥方法 局部瘦身

  红参枸杞菠菜粥 材料：糙米饭2碗(440g)、高丽参(红参)(15g)、枸杞(11 g)、红枣10颗(20g，去籽)、菠菜(100g)、盐少许、姜5片(10g)做法： 1.将药材洗净，放入锅中。 2.锅内加水，放入姜片、白饭、菠菜，大火煮沸之后，转小火续煮大约30分钟，起锅前加入少许盐即可。 点评：这款减肥粥品非常适合在冬天的时候食用，使用了比较多的温补药材，能够在寒冷的冬天活血促进身体...[ 查看全文 ]

  偿还人命

  561
• 
  冬季有哪些养生食谱

  标签：冬季养生 健康

  冬季饮食切忌粘硬、生冷食物，因为此类食物属饮，易使脾胃之阳气受损。冬季养生的重要原则是养肾防寒。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。冬季饮食应遵循秋冬养阴、养肾防寒、元忧平阳的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。   [养肾为先]寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的先天之本。冬季，人体阳气内...[ 查看全文 ]

  不会起名好呢

  11
• 
  食疗养生食谱 男人专属养生食谱

  标签：食疗养生 男人养生

  食疗养生食谱 男人专属养生食谱 男人是家庭的主心骨，关爱男性健康是每个家庭必须关注的事，那么男性健康如何改善呢?食疗养生是很不错方法，下面图老师小编和大家分享一下男人食疗养生食谱，只要“你”按照食谱做，让“他”坚持吃下去，好身体必然投怀于他。一起来看看吧! 目录 1、男人食疗养生食谱 2、男人“对症”养生食谱 3、男...[ 查看全文 ]

  丶凉灬心

  471
• 
  夏季养生：夏季养生食谱推荐 8款凉菜清热降暑

  标签：夏季养生

  夏季天气炎热，是适合吃凉拌菜的季节，但凉菜的品种有很多，那么夏天吃什么凉菜好呢?下面小编为您介绍最适合夏季食用的8道凉菜，让你清爽透心凉，赶紧来看看吧。 1、凉拌金针菇 研究表明，金针菇对于人体的炎症有很好的抵抗作用，对于抵抗能力的人群可以通过食用金针菇来提高自身免疫力，抵抗病菌的侵袭。平时食用的肉类或许可以导致血糖、血脂升高，还有的会导致人体的胆固醇含量升高，经常食...[ 查看全文 ]

  撒拉嗨呦sun

  281
• 
  冬季煲汤食谱推荐 11款冬季养生汤食谱

  标签：食谱 冬季 养生 饮食养生

  冬季煲汤食谱推荐 11款冬季养生汤食谱 冬季煲汤食谱-杞子红枣乌鸡汤 材料如下：枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只，盐，味精，鸡粉/精，胡椒粉，花雕酒（黄酒） 制作做法： 一、将乌鸡洗净，去甲鱼汤的做法视频毛、去内脏 ，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。（乌鸡去杂洗净，整鸡飞水。） 二、杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水。 三、红枣和生姜用...[ 查看全文 ]

  云阳山里人

  31
• 
  大寒节气妇女养生食谱推荐

  标签：冬季养生

  "大寒"是一年中的最后一个节气，在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷，但仍处于寒冷时期。按我国的风俗，特别是在农村，每到大寒人们便开始忙着除旧布新，腌制年肴，准备年货。清代《真州竹枝词引》记载：腌肉鸡鱼鸭，曰，年肴，煮以迎岁……人们在经过了春夏秋季的大忙之后，进入了冬三月的农闲季节，而随着大寒的到来冬季农闲接近尾声，在准备腌鱼、腊肉之时，已经...[ 查看全文 ]

  我kao你大爷啊

  201
• 
  春季养生食物与食谱推荐

  标签：春季养生

  延伸阅读： 治疗失眠的生活小常识 治疗失眠的生活小常识 1.饮食疗法 取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。 2.敷足疗法 取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。 3.填脐疗法 取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。 4.足浴疗法 磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水...[ 查看全文 ]

  zhengyangye112

  191