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七招让女人轻松告别内分泌失调

七招让女人轻松告别内分泌失调

  内分泌失调的表现主要为黄褐斑、黑眼圈、皱纹增多等等,影响女性的健康,通常来讲调节女性内分泌还是要注意日常饮食,那么女性如何饮食调理内分泌失调?

  1、随时随地做个按摩

  体内淋巴液与血液循环是否通畅,会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法,能维持血液循环的顺畅,加速代谢,顺利处理体内废物。

  从四肢末梢朝心脏方向按摩,可以推动淋巴及血液的流动,能使肌肉的代谢更加旺盛,提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气,同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩,轻轻松松就能更健康。

随时随地做个按摩

  2、能不熬夜就不熬夜[ 查看全文 ]

2016-03-26 标签:

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