芦荟食用小常识
芦荟在我们日常的生活中是比较常见的了，许多人会使用芦荟来美白，那么芦荟的作用与功效是怎么样的呢，芦荟胶的使用又是如何的呢，我们的芦荟怎么养合理呢，下面就让我们来了解一下。
芦荟是原产于地中海地区的，在非洲也后分布，它是属于独尾草科的多年生草本植物。
芦荟的组成成分极其复杂,富含有效物质普遍高于其他植物,而且现代科学已证明,芦荟所含的化学成分有几百种已知的和未知物质,其中已研究清楚并被应用的化学成分已有近100余种。
在化学组成中含量最大的有效成分是芦荟宁、芦荟大黄素、芦荟苦素、芦荟多糖、芦荟皂甙,同时也有多种氨基酸、有机酸、纤维素、活性物质、酵素物质、微量元素等。
芦荟的功效与作用
芦荟具有比较高的营养价值，芦荟中含有比较多的氨基酸以及维生素和糖类，其中含有的各种酶以及矿物质具有很强的杀菌作用。
能解除便秘、预防结肠炎,改善血液循环,祛痘养颜,增进全身健康。健康人的体液是碱性的,常服芦荟制品能使体液维持碱性,保持健康体质。
每天摄入足够的芦荟制品还有助身体减少对食物中油脂的吸收,达到更好的减重和排毒目的。
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