8招教你重拾好心情

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  女人必学的消气窍门 重拾好心情利于健康

  标签：女人 心情 健康 女人养生

  女人必学的消气窍门 重拾好心情利于健康 为什么女人容易生气？因为女性心思比男性更要细腻。不过，常常生气对健康有害无益，还会加快衰老。女性要学会消气，尽量让自己冷静下来。不过要突然消气确实挺有难度，不怕，以下教你8个消气的窍门。把气消了，重拾好心情。 一、生气时，先问问自己“此气该不该生” “有人专门对生气作过研究，结论令人吃惊，人们日...[ 查看全文 ]

  小氵舌驴

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  10招打造妈咪产后好心情

  标签：产后 孕妇

  10招打造妈咪产后好心情 产后抑郁威胁着众多女性的健康，怎么才能让你保持产后好心情，远离抑郁呢 1、产后忧郁可自愈 如果你只是产后忧郁，让自己的心绪放松，等待着身体对激素水平变化的重新适应。 2、创造健康的产后恢复环境 当你从医院回家时，要限制人来看你。关掉你的电话，为自己创造一个安静、闲适、健康的休养环境。 3、清淡而营养的产后...[ 查看全文 ]

  美娇娘的老巢

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  10招打造产后妈咪好心情

  产妇需要心理呵护 产妇在经历怀孕、分娩、产后恢复过程中，不仅生理发生变化，心理上变化也很大。尤其是产后一周内，不少产妇会发生情绪不良，虽然绝大多数两周后可以恢复，但若缺乏防治或防治不力，轻者可影响家庭和睦和产妇的亲子行为，重者会发展成为产后抑郁症或产后精神病，危及产妇和新生儿的安全及健康。据武汉大学中南医院对产后1周内的产妇进行调查发现，产后情绪不良的发生率为19.23%。专家分析认...[ 查看全文 ]

  四十四个大海盗

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  产后新妈妈如何重拾美丽

  产后重要阶段 新妈妈有哪些事要做 产后 重要阶段 新妈妈有哪些事要做？第一阶段：产后的24小时 首先，产后新妈妈可以在排尿的时候收缩暂停排尿，然后放松使得尿液可以排出，这样重复多次，这样可以帮助盆底肌功能的恢复，同时为了避免或者减轻尿失禁以及盆地器官的脱垂，新妈妈在产后要坚持做盆底肌运动。此外，也可以在床上模拟这个运动。 其次，孕妈妈可以仰...[ 查看全文 ]

  zhouwenchao11

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  8个方法让你找回好心情

  标签：心理健康

  现代社会生活节奏变的越来越快，人们每天来去匆忙，感到了来自各方面的压力，来自工作的压力、生活的压力、家庭的压力等等都笼罩着人们。那么你压力大吗？压力大有什么表现呢？心理压力大怎么办？下面我们就来告诉大家关于压力的相关内容，告诉大家压力大怎么办。 有的时候我们会情绪不稳定，其实这就是一个预兆，而压力大也会通过一些微妙的迹象来告诉大家你有压力。 1.听到别人听不到的声...[ 查看全文 ]

  云风2525

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  科学塑身重拾健康苗条

  产后性生活牢记三步曲 新妈产后多久来月经？多久可过性生活？以下将为你讲解。 A  避孕措施不可少研究表明，不哺乳的妇女约于产后40～50天就可恢复排卵，不完全哺乳者约于产后3～8个月之间可恢复排卵，即使完全哺乳者也可有2%以上的妊娠率。但是，有不少妇女以为产后不会怀孕，尤其是不完全哺乳及完全哺乳者，更以为喂着奶是不会怀孕的，因此常放心大胆地不避孕。结果是月经尚未恢复，却已珠胎暗怀...[ 查看全文 ]

  马上仓娃

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  三招让你秋季放松拥有好心情

  标签：秋季养生

  3、大字舒服法：呈大字形躺在床上，再在脖子和膝盖下方枕个垫子，让自己处在舒服、放心的姿势。深呼吸，闭眼调息，集中意志动动肩膀、手指头、脚趾头。从平躺姿势开始联想，直到坐着站着都能随意进入放松状态。 2、肌肉松紧法：从头部开始，眼睛用力闭，然后放松； 牙齿 用力咬合，再放松；拳头握紧后放松；依次类推到全身各部位。最简单的就是起身，用力伸懒腰，然后放松，能在最短时间内达到放...[ 查看全文 ]

  happy燕鸣湖

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  重拾炯炯双眸 硬汉眼部保养指南

  标签：保养 男人养生

  重拾炯炯双眸 硬汉眼部保养指南 皱纹是魅力的标志？男人不需要使用眼霜？加班、抽烟、喝酒、熬夜……面对一双充满倦容的眼睛，你真的不想重拾当年那炯炯有神的双眸吗？ 重拾炯炯双眸 硬汉眼部保养指南 眼部保养——保养首选项目 美国一项关于“女人最关注的男性五官”的调查显示，随访的100位女性中，有82位女性选择了“眼睛&r...[ 查看全文 ]

  城市猎人1222

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  重拾健康窈窕的瘦身月子餐

  夏季营养药膳--四菜一汤 一、姜丝蒸鲶鱼 材料：鲶鱼一条，黄芪50克，姜丝、绍酒、胡椒粉适量。 做法：1.鲶鱼体表黏液丰富，宰杀后放入沸水中烫一下，再用清水洗净，去掉黏液，整理干净，双面打十字花刀，用绍酒、胡椒粉腌20分钟。2.做调味汁：生抽2茶匙，绍酒1茶匙，胡椒粉少许，高汤少许。3.鲶鱼放深碟，加黄芪和姜丝，淋调味汁，保鲜纸封住并留口疏气，大火蒸10分钟，至鱼熟透即成。 功效：健脾开胃...[ 查看全文 ]

  jdy0503

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  对症丰面颊 重拾流失胶原蛋白

  标签：蛋白 整形

  对症丰面颊 重拾流失胶原蛋白 丰面颊整形方式通过恢复流失的胶原蛋白，可以令脸颊重现饱满年轻而受到广大求美者的欢迎。根据求美者面部状态的不同，丰面颊的方案有不同。 面颊又平又凹选择注射填充 如果面颊又平又凹，可选择玻尿酸填充剂或微晶瓷来恢复面颊轮廓。注射后，面颊可快速恢复饱满，并且轮廓比较自然。微晶瓷丰面颊的效果比玻尿酸的更持久，能维持12～18个月，但两者保持效...[ 查看全文 ]

  maskrc

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  产后减肥食谱重拾26寸腰

  标签：月子

  产后减肥食谱重拾26寸腰 很多经过生产后，身材多多少少都会走样，尤其是小肚子，无论怎么样都无法变为产前的２６寸腰。今天就由专家来为你解难题，针对产后腰腹部瘦不回去的女性们而制定的四天食谱，让你重塑魔鬼身材。 星期一 早餐：三瓜汁。 什么是三瓜汁呢？就是由西瓜、胡瓜、和香瓜一起打出来的三瓜汁。 晚餐：你可以吃鸡图老师翅膀1个，加上蛋1个，...[ 查看全文 ]

  喜喜7777777

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  三处穴位让女人重拾美丽容颜

  标签：女人养生

  三处穴位让女人重拾美丽容颜 “保持青春，留住岁月”，这永远是人类的追求，当然要属女人表现的更为强烈!没有一个女孩不爱美，不喜欢年轻，这可以从她们对自己颜值的投资上可见一斑。而如今女人的脸上“充斥”着越来越多的化妆品和保养品，象征性的装扮女性的脸部，亦或是身体的其他部位。 不过，这些所谓的永葆女性青春的“小物件”真的有那么神...[ 查看全文 ]

  伊春文化艺术

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  “小豆芽”长肉计划重拾宝宝饮食兴趣

  标签：育儿知识

  看着别人家的宝宝长的有点小肉肉就羡慕无比啊，自己家的宝宝怎么就是不长肉呢?是缺乏营养呢还是宝宝吃饭少的原因呢?妈妈们都担心家里的“小豆芽”何时才能长点肉，要想给宝宝增肥，就拟定一个长肉计划吧。 专家认为，宝宝过瘦，对身体的正常生长发育会有影响，会不同程度地出现发育迟缓等症状，身体较正常发育的宝宝瘦弱，各项智能的正常发展良好的气质养成等都会受到影响。建议妈妈们要重视瘦宝宝的现...[ 查看全文 ]

  hao303303303

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  孕期心情胎教注意保持好心情

  标签：胎教

  孕期心情胎教注意保持好心情 有人说：女人只有生了孩子，才算是一个完整的女人。也许是吧，仔细想想，在为人女━━为人妻━━为人母，这些人生的环节中，有些是无从选择的，有些虽然可以选择，但如果不选，人生将会留有缺憾。特别是为人母，这真是一个非常奇妙的过程。在这个人生环节中，你可以丰富的拥有体味孕育生命的惊喜，迎接新生命到来。育儿过程的烦恼与欣慰和为人母后对自己父母的感恩等感情经历。...[ 查看全文 ]

  洳菓可以韭

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  “裸”出来的文明 裸睡让男人重拾自信

  标签：男人养生

  “裸”出来的文明 裸睡让男人重拾自信 裸睡并不是一件难为情的事。裸睡，已成一种时尚并且是一种文明而又健康的时尚，有人不信裸睡能帮男人重拾自信？借助男人裸睡这一热点话题图老师小编为您罗列出一系列男人裸睡的好处！让您拥有勾魂的裸睡方法！ 裸睡在很多国家早已成为健康时尚。从上世纪70年代开始，美国一些家庭就时兴裸睡了。美国布洛斯金调查公司不久前一项调查发现，如今在...[ 查看全文 ]

  夜噗

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  孕期如何保持好心情

  标签：孕期

  怀孕一个月需要注意的事项     怀孕一个月，要开始做妈妈咯！在心里高兴的同时，也该开始注意有些事情是不能做的了，以免伤害自己的身体及腹中的宝宝。那么，哪些事情是不可以做的呢？今天，就让我们去了解下怀孕一个月需注意的事项吧！ ★★★本文章为123怀孕网独家文章，欢迎大家转载★★★     1、不能饮用浓茶、浓咖啡、可乐等饮料，对于孕...[ 查看全文 ]

  丶小黑g

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  治腋臭小窍门 夏日赶走腋臭重拾自信

  标签：四季养生

  腋臭，即“狐臭”，往往给人带来很多的不便，因为狐臭的刺鼻气味使人感到特别的厌烦，闻到这种的气味的人大多掩鼻远离。这样就给狐臭的人造成很大的心理负担并有自卑感，从而影响工作和学习，以及交际。 预防腋臭应养成良好的生活习惯规律，腋臭常见于青春期，是由腋窝皮肤的大汗腺分泌物经细菌作用而产生的臭味，是一种不良体味，与遗传有很大的关系。 夏天如何预防腋臭的发生？ 1、日...[ 查看全文 ]

  Sunshine澳洲Go

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  祛痘印小窍门 让你重拾自信

  标签：祛痘 祛痘方法

  祛痘印小窍门 让你重拾自信 长痘痘并不可怕，可怕的是，痘痘消去后所留下的痘印痘坑！那难看的痘印令不少妹子花容失色，失去自信！不过，痘印还是有消除的方法滴，图老师小编教你几个祛痘印小窍门，让你重拾自信。 去痘印的小窍门一、海藻去痘印面膜 材料：20克海藻颗粒，适量的纯净水 制作方法： 1、将海藻颗粒和适量的纯净水混合，做成面膜的形状贴在干净的脸上。 2、10...[ 查看全文 ]

  韩炳亮

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  怀孕要时刻保持好心情

  标签：怀孕 孕妇

  怀孕要时刻保持好心情 早睡早起，做胎宝宝的乖妈妈” 上网、看碟、泡吧，享受25小时”生活？或是深夜加班，把企划在明天的Deadline之前赶出来？礼拜六，喜欢在被窝里赖到中午才起？这些，都曾经是你再正常不过的生活吧。 但是，医生大概不会告诉你——过度的疲劳，不规律的作息，都有可能会使你失去宝宝！ 从现在开始，你必须彻底放弃没有规...[ 查看全文 ]

  北方恒盛装饰

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  心理健康：天天好心情

  标签：心理健康

  脑壳上生了牛皮癣，天始在后脑勺上，只有那么一丁点。用手一抠，常常抠出眼屎大的皮垢。在相当长的时间内，好脑壳与“癞子脑壳”势均力敌，各守阵地，相安无事。到后来，好脑壳频频失守，牛皮癣攻城略地，由四周进占脑顶，几无完肤，实在烦人。 脑壳上生了牛皮癣，天始在后脑勺上，只有那么一丁点。用手一抠，常常抠出眼屎大的皮垢。在相当长的时间内，好脑壳与“癞子脑壳”势均力敌，各守阵地，相安无事...[ 查看全文 ]

  梦游娃娃CheLee

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