我们每个人的体质都是有区别的,体质一般被分为九种,除了正常的平和质,还有八种体质,这些也是我们平时需要注意以及调养的。今天图老师小编就给大家介绍下九种体质分别是什么,以及每种不同体质的养生方法又是什么。
目录
1、九种体质的分类 2、气郁体质如何养生
3、血淤体质如何养生 4、阴虚体质如何养生
5、湿热体质如何养生 6、阳虚体质如何调养
7、特禀体质如何养生 8、痰湿体质如何调理
九种体质的分类
中医养生中非常讲究分清体质来调养,根据我们每个人身体的寒热虚实可以分为9种体质。那么你知道自己是哪种体质的吗?今天图老师小编就告诉大家九种体质各有什么样的特征,一起来了解下吧。
1.平和质(A型)
总体特征:阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。
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