中医揭秘起床前做对这些事一天神采奕奕
冬天到了，天气变得越来越冷，再加上最近也开始降温了，很多小伙伴都不想起床了，成了典型的起床困难户。其实，只要我们起床前抓住关键的五分钟做对事情就能够一天都有精神的哦。下面就有图老师小编给大家介绍一些中医养生中关于如何起床的知识吧。
随着天气逐渐变冷，很多人都开始不想起床了，离不开温暖的被窝，而且还一副睡不醒的样子，如果你也是这样的话，那么图老师小编给你介绍几招，让起床也变得一件开心的事情，而且工作学习一天都不会觉得累。
《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”著名武术气功家、中医学者朱鹤亭介绍，调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能加速运转，就能改善身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍，一天轻松。
先开鼻窍
两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一侧。两侧鼻腔都揉完之后，吸气，从迎香穴顺着鼻翼往上推到内眼角，呼气，顺着鼻翼往下推到嘴角。
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