如今,产后忧郁症的发病率逐年提高。这让很准爸爸妈妈们非常担心,他们害怕自己以后也会有产后抑郁。如果真的是产后抑郁了,这对自己对宝宝以及对家人都对会带来很多的不利影响。那么如何解决这个问题呢?今天三九图老师小编就给大家聊聊如何做好产后心理减压的工作。下面就一起来看看吧。
大家都知道婴儿刚生下来的时候,作为父亲和母亲的都会感到非常的欢欣、激动以及非常的兴奋,同时也会觉得全身轻松。
但是在这以后,一些妈妈们可能就会体验到产后的抑郁,总是觉得自己非常可怜。如果在这时,有别人稍微批评一句,就会使她们非常的难过,她们也会无缘无故地哭起来。
这些都是很普遍的反应,这是一种生产时紧张与用力得到解除的反应。只要自己明白有抑郁的情形,心里便有了准备,自然有办法应付了。
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