养生这个概念,在很久之前就存在了。在我国传统的文化中,一直遵循道、儒、佛三大家的养生观念,今天图老师小编给大家介绍的就是其中之一的道家养生。那么,道家养生最注重的是什么呢?有什么秘诀呢?带着这些疑问我们一起来阅读本文吧。
目录
1、道家养生秘诀 2、道家养生贵在修“三宝”
3、道家辟谷方法 4、道家卧龙养生功
5、道家揭秘膳食养生秘诀 6、道家补肾秘法
7、道家清肠排毒的偏方 8、道家养生睡眠三宜三忌
道家养生秘诀
在中国传统的文化里,道家、佛家、儒家这三大家可谓是三足鼎立。他们都讲究养生,但是讲的深度和广度是不一样的,今天我们先来看看传统的道家养生吧。
从深度来说,道家讲养生,着重点在于通过自身修炼,达到长生久视、羽化登仙的人生境界。
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