随着社会的发展,人们生活水平的提高,中药养生成了人们讨论最多的话题。那么你知道在平时生活中,哪些中药可以养生补血吗?今天图老师小编就给大家带来中药的一些小知识,下面看图老师小编的具体介绍吧。
家庭药箱7味中药最补血
有人认为脸色苍白、萎黄、没有血色,是贫血的缘故,于是吃很多补血的营养品,但也不见效果。其实单纯性补血并不能从根本上解决贫血的问题,补血必须先补气,气能生血,只有气血、阴阳两相补,才有可能改变血气不足的状况。
专家表示,阿胶、灵芝、黑木耳、黑豆、黑芝麻等黑色食物,都有养血生血的效果,多吃能使皮肤变好。除此之外,生地、白芍、川芎、当归等组成的四物汤,是补血的基本方法。红枣、何...[ 查看全文 ]