这8种食物足可媲美昂贵补品

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  儿童营养早餐需要这8种食物

  假期做十种运动助孩子增高 快放寒假了，父母除了为孩子补课的同时，也要为孩子的身高操操心了。要让孩子达到理想的身高，合理的营养、科学的运动、充足的睡眠，定期的监测都不容忽视，家长应多多注意。 孩子发育规律要掌握 江苏省中医院儿科叶进主任医师告诉我们，最近一位家长来找她，他读初三的女儿14岁，成绩非常优异，但是身高只有1.38米。他曾经到医院为孩子检查骨龄，医生说女儿的骨龄...[ 查看全文 ]

  falikun

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  每天吃这8种食物 身体倍儿棒!

  标签：食物 健康 健康饮食 健康饮食小常识

  每天吃这8种食物 身体倍儿棒! 如今吃和健康的关系紧密相连，想要身体健康，饮食调理非常重要。很多食物或许比补药的功效还大，常吃不仅预防疾病还利于身体健康。今天就给大家介绍介绍有益健康的八种必吃食物。 1、菠菜 助性，有益肌肉的生长，增进心脏健康和骨骼增长，提高视力 菠菜含有丰盛的Ω—3脂肪酸和叶酸，能帮助二头肌的生长，还能减少心脏病、中风、骨质疏松症...[ 查看全文 ]

  昨日黄昏以后

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  晚上睡前最好不要吃这8种食物

  标签：睡觉 食物 睡眠常识

  晚上睡不着觉有时候不是心理上的问题，有的人明明很开心，但就是晚上睡不着，那到底还有什么因素制约着你——晚饭。 晚上睡前最好不要吃这8种食物 1、鸡肉 ：鸡肉中蛋白质含量很高，如果睡觉前过量食用的话，就会降低睡眠质量。这是因为，身体的各种器官都忙着消化了，而对睡眠却有所忽视。所以，晚餐最好是碳水化合物和蛋白质搭配食用，这样睡眠质量才不受影响。 2、汉堡 ...[ 查看全文 ]

  夜色黯然就是我

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  母乳不足可添加的食物

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  每个产后妈妈体质不同，也决定了不同的妈妈母乳量也不同，当妈妈母乳不足时可添加哪些食物?奶粉还是米汤?我们来看看吧。 妈妈可以给婴儿改喂一顿牛奶，最好是下午4～6点，先喂150毫升试试，如果5天之内婴儿体重只增加100克，那么就需要加喂一次牛奶，奶量一次不超过150毫升，以5天内婴儿体重增加在150~200克为宜。 宝宝吃惯了母乳，而不喜欢牛奶味道的婴儿是比较多的。吃完母乳后可以加喂一...[ 查看全文 ]

  邪恶小吊矢

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  宝宝1岁前最好别吃这8种食物

  产后“减重”科学均衡才靠谱 控制热量 若还在哺乳期的妈妈，虽然心里想着减肥，但还要用母乳喂养宝宝，因此不能缺少各种营养素，也要摄取足够的热量才可以。减少不必要的高热量的摄取，比如油条等油性食品，可以在平时的饮食中加入少量牛肉、鸡肉等以均衡营养的摄取。 三餐定时、定量 不吃早餐是现在大多数都市人的习惯，但其实这是极其不健康的，尤其对产后妈妈而言。...[ 查看全文 ]

  hou95256952

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  女人肾好身体好 吃这8种食物肾更好

  标签：女性健康

  女人肾好身体好 吃这8种食物肾更好 女人补肾吃什么好 枸杞子 枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的作用，久服还能益寿延年，尤其是对于中年女性肾虚之人，食之最宜。 阿胶 用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。 黑豆 用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。 ...[ 查看全文 ]

  zhongsenn

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  养护子宫吃什么好 多吃这8种食物准没错

  标签：食物 女性健康

  养护子宫吃什么好 多吃这8种食物准没错 子宫是女性的生殖器官，对于女人来说，子宫是女性朋友极其重要的器官。日常生活里女性们一定要呵护养护好子宫。如果想要子宫健康，日常的饮食要注意，多吃以下几种养护子宫的食物准没错。 女性养护子宫应多吃8种食物 1、白萝卜 白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生...[ 查看全文 ]

  醉美金溪湖

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  美白小窍门 这8种食物也能美白

  标签：美白 食物

  美白小窍门 这8种食物也能美白 美白小窍门，美食美白记 芦笋美白 芦笋富含硒，能抗衰老，还能使皮肤白嫩。并且它的热量极低，在美白的同时还不让人发胖，是又想美白又想瘦的美眉的佳肴咯。 西兰花美白 你想不到，西兰花竟然也能美白，其实图老师小编这么爱吃西兰花的人，也是不久前才知道的。西兰花的营养极其丰富，每100克花球中含蛋白质3.5克～4.5克，是白花菜的3倍，番茄...[ 查看全文 ]

  妖精宝蓝苏洙

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  产后补品吃什么好 4种食物推荐

  标签：食物 产妇 产后 妈妈 女性 发育

  帮助产妇身体恢复 产后吃什么食物好 产后 吃什么 好之蛋白质含量较多的 食物 女性 生产之后，自身的体质虚弱，抵抗能力也是比较差的。因此产后新妈妈在坐月子期间为了能够不受到 疾病 的困扰，增强抵抗力就成了产后新妈妈最需要非常关键的问题。摄入蛋白质含量较多的食物，对于增强人体抵抗力有莫大的作用。因此，我们建议产妇要是适当的Tulaoshi.Com食用鱼肉或者...[ 查看全文 ]

  新感觉大师兄

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  8种食物养男人 6种食物毁男人

  标签：食物 男人 养生

  8种食物养男人 6种食物毁男人 最养男人的食物 1、沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。 男性胆固醇代谢最容易紊乱，使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸具有阻止血液凝结、降低甘油三酯等作用，对心血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等，这些鱼可替换着吃，一周最好吃两次。 2、豆制品、花生等富含精...[ 查看全文 ]

  突兀森郁0

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  饮食养生：这8种刮油食物让你越吃越瘦

  标签：护肤方法

  清明小长假刚刚结束，你打破每逢佳节胖三斤的魔咒了吗？节日里，胡吃海塞、作息紊乱地疯玩，导致今天小肚子鼓起、满脸小痘痘。怎样健康地刮油？哪些食物能有助于排毒？以下8种食物，让你轻松排油瘦身！ 1、茶 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使...[ 查看全文 ]

  羽毛的感觉

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  宝宝便秘 试试这8种水果

  标签：排毒 养颜 水果 育儿知识 怀孕 孕妇

  解决便秘难题的3种冬季水果 由于冬季气候干燥，除了娇嫩的肌肤严重缺水外，我们的肠胃也容易出现不通常的现象。便秘症状一旦发生，随之而来的便是恼人的痔疮。专家提醒，冬季多吃柿子、香蕉、梨等水果对痔疮有很好的预防作用。 柿子 如今，市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实，大家在品尝它的美味的同时，也应知道，柿子还具有预防痔疮的作用。中医认为，柿子味涩（但经简单处理后...[ 查看全文 ]

  安仪担心

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  宝宝不能多吃这7种食物

  Tulaoshi.Com 宝宝湿疹不能吃什么食物 小孩 子有湿疹是最让人头疼的事情，因为湿疹病是看不好的，只有等孩子慢慢大了，湿疹才会渐渐的痊愈。一般到孩子7-8个月时就会少一点，有个别少的孩子会到好几岁，才会好。在孩子长湿疹期间，有些东西一定要忌口的。 1、 鸡蛋 ： 鸡蛋在湿疹时，一定不能吃，不然湿疹会越来越严重。 2、鱼肉： 鱼肉也是不能吃的。 3、...[ 查看全文 ]

  巾世缘77

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  孕期少吃这18种危险食物

  标签：孕前

  分娩前容易忽视的征兆 多数产妇能预测预产期是哪一天，但却无法预测是什么时刻。一般说，即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬，停止收缩时子宫放松，腹部变软。另外还有一些变化也许不为人们所重视，举例如下： 1)产妇感觉好像胎儿要掉下来一样，这是胎儿头部已经沉入产妇骨盆。这种情况多发生在分娩前的一周或数小时。 2)阴道流出物增加。这是由于孕期粘稠的分泌物累积在子宫颈口，由...[ 查看全文 ]

  time飞扬的树叶

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  营养专家最爱这10种食物

  标签：生活常识 养生 健康

  多项国际研究显示，不合理的饮食会破坏机体平衡，诱发疾病，而一些遵循低热量、平衡饮食的人，至少可增寿10年。如何做到吃的健康，营养专家们最有发言权。八位权威营养学家就将他们餐桌上挚爱的宝贝食物与读者共享。 鱼腥草 (中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生推荐)，又叫折耳根，有特异气味和味道，含蛋白质、脂肪和丰富的碳水化合物，有清热解毒、利尿消肿、开胃理气等功效。...[ 查看全文 ]

  90初小蜂农

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  减肥8种食物想吃就吃

  标签：元宵节 育儿知识 怀孕 孕妇

  元宵节，怎样吃最健康？ 正月十五就要来了，这一天，赏花灯、猜灯谜、吃元宵，是家家户户必不可少的。不过黏软多糖的元宵可不是健康食品，吃元宵还是有很多讲究的。 煮好的元宵外皮柔软，内馅可口香甜，不过很多人不知道，汤圆馅里除了糖，还有很多油。糯米黏性大，原本不易消化，加上高糖、高油的馅儿，最好是不要多吃，一中心营养科副主任谭桂军建议，吃元宵最好在早上和中午，当点心，别当主食...[ 查看全文 ]

  霸天嚣张的活着

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  不妨多吃这5种食物缓解

  标签：心理健康

  焦虑症是一种心理疾病，当人们因为一些事情没有头绪的时候就会变的焦躁，甚至产生焦虑症。面对焦虑症一些人不知道该怎么办。不知道该如何治疗焦虑症，不知道吃什么可以缓解焦虑。今天我们就来介绍一些方法，让你了解一下心情焦虑怎么办。 患有焦虑症的人主要表现为头晕头痛、失眠多梦等等，这些现场会严重影响人们的正常生活，尤其是上班族。因此，上班族如果有了焦虑症一定要及时治疗。 9...[ 查看全文 ]

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  孕期请你疏远8种食物

  标签：怀孕

  孕期是人生一个特殊时期，对女性的很多生活习惯都提出了新要求。就拿饮食来说，有些食物原本是你的最爱，可在这个时候你却不得不暂时与它们疏远。如果你依然与它们“亲密”，就会多吃进去很多这些食物，这样对你腹中的胎宝贝不利。 孕妇盲目补叶酸过犹不及 那么，哪些食物应该疏远呢？ 1.菠菜 说起少吃菠菜人们可能有些诧异，菠菜富含铁质可以补血，又富含大量的维生素C等多种...[ 查看全文 ]

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  小米是老人的最佳补品 五种老人长寿食物推荐

  标签：长寿 豆腐 小米 饮食养生

  小米是老人的最佳补品 五种老人长寿食物推荐 1、豆腐是老人喜欢的美食 老人们普遍爱吃豆腐。他们说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱谓：“处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也，亦可入荤馔，冬月冻透者味尤美。”豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢的功效，常吃豆腐有利于健康美和智...[ 查看全文 ]

  筱短裙_

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  这6种食物不能与核桃同吃

  标签：核桃 食物 营养 禁忌 健康饮食 健康饮食小常识

  这6种食物不能与核桃同吃 核桃不能和什么一起吃呢？核桃具有补脑的作用，是很多人都会当做零食来吃。不过，要提醒大家的是有6种食物是不能与核桃一起吃的，否则就会适得其反。下面为大家详细介绍一下吧。 核桃的营养价值 核桃含有丰富的不饱脂肪酸，经常食用核桃，不但不会升高血糖，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血脂、高血压、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能润肠，治...[ 查看全文 ]

  中华罐王全净通

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