绝大多数的女人在生产后都会长胖,这可是美女妈妈们不能容忍的事情。其实产后瘦身有诀窍,关键就是要找对方法,图老师小编在位大家整理出十大产后减肥的注意事项的同时,还提供了一套超级有效的运动减肥方法,新妈妈们,赶紧来看看这些福利吧!
饥饿减肥必定失败
产后盲目选择饥饿减肥是绝对禁止的。即使饿着肚子减轻了部分体重,但并没有减掉体内该减的脂肪,却减掉了体内必需的水分和肌肉,会给身体带来严重的不良影响。
不可单一食品减肥
苹果减肥、葡萄减肥、酸奶减肥等很多单一食品减肥的方法,常常在快要被人遗忘时又重新流行起来。单一食品减肥是在短时间内集中摄取一种食品,所以很难有效消除体内脂肪,会导致营养失调,甚至还可能导致反弹现象。
把减肥消...[ 查看全文 ]