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感冒吃5种水果对病情好

  每当我们在睡觉的时候没盖被子着凉,则就会导致感冒。那当感冒的时候,应该吃什么食物好呢?感冒吃什么水果好呢?又应该怎么治疗感冒呢?今天图老师小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。

  感冒吃什么食物好

  对于一个感冒的患者来说,饮食是非常重要的。因此,当感冒的时候,可以吃以下这些食物,这样的话可以让你更快的恢复健康哦。

  1、杂粮粥

  将黑豆、黑米各14g,小米、绿豆、红豆、薏仁、糙米、芡实各34g以清水彻底洗净。泡水要泡得久,至少要泡4小时。加水,大火煮开后,转小火熬煮1.5小时。煮好后,加入适量白糖,即可食用,冰镇后口感更佳。

  2、蘑菇炒菜心

  将蘑菇200克洗净,去蒂,入沸水锅中略氽,捞出沥干后对开切;小白菜200克去掉外帮取其心洗净后对开切,放入热油锅(加20克油中)加精盐适量,味精少许翻炒熟透,起锅整齐排于盘内;锅架旺火上加油30克烧热,放入蘑菇煸炒片刻,加入绍酒、剩余精盐、剩余味精烧至入味,淋入麻油,起锅盖在菜心上即成。

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2016-03-28 标签:

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