养生从“头”开始

养生从“头”开始的相关文章

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  养生从春季开始

  标签：春季养生 养生 健康

  春季的到来，正是万物复苏之时，大地回春，万象更新，是一年中最好的季节。据中山市中医院健康管理中心的刘勇主任介绍说，“春夏养阳，秋冬养阴”，春季养生是四季养生之开始，春季体质的养生保健之道非常重要。春季养生要顺应春天阳气生发的特点，注意保护阳气。 适当“春捂”提高身体抵抗力 俗话说“春捂秋冻”，由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大。过早换装，一旦气温降低，难免身体...[ 查看全文 ]

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  怡人养生 从瑜伽开始

  标签：瑜伽 养生 健康

  人们总是望文生义地以为水中瑜伽就是将瑜伽练习的场所搬到了水中，其实这是个相当错误的观念，传统瑜伽也不是全部适合搬到水中练习。而另一方面，水中瑜伽和以前我们了解的水中健身也完全不同。 在珞迦瑜伽，我们对水中瑜伽终于有了直观、正确的认识。从运动强度和目的来说，水中健身是快速运动，每一个动作都很快，它的目标很明确，就是直观地针对每个身体的部位进行减肥和塑形。水中瑜伽本身就...[ 查看全文 ]

  顾漫__

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  秋季养生从饮食开始

  标签：秋季养生 健康

  一场秋雨一场寒，随着几次降雨的光临，秋寒也迫近了。秋寒易伤肺，而粥有祛燥润肺之效，粥是抚慰人心的一种爱物。 .hzh {display: none; } 它那淡而悠长的味道，常是游子在异乡温馨的牵挂。中国人爱喝粥，可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一份温情吧。粥不仅能温暖人心，更是秋季去燥佳品，祖国医学认为，燥为秋之主气，稍不注意，人们便会受燥邪侵袭，出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当...[ 查看全文 ]

  花开富贵TT

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  冬季养生 从健康饮食开始

  标签：健康 冬天 养生 健康饮食 健康饮食小常识

  冬季养生 从健康饮食开始 到了冬季吃些什么食物最好呢?冬季养生需要考虑倒很多方面，饮食要合理的搭配，这样才能补充所需要的各种营养元素。下面就来为大家介绍一下冬季饮食应该怎样健康搭配吧。 冬季饮食原则 调整：进食的顺序。主要是调整进食的顺序，把很多人习惯饭后吃水果调整为饭前吃水果，这样既易于人体吸收水果的营养成分，也有利于健康饮食“七八分饱”的控制，可...[ 查看全文 ]

  ty爱yq

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  冬季养生从泡脚开始

  标签：中医保健 中医养生 中草药

  现在人们的养生保健意识越来越强，有越来越多的人加入到养生保健的行列中来。养生是一件需要长期坚持才能见到效果的工程。那么，大家知道在冬天里要怎么进行养生才科学吗?中医养生中的冬季养生都有哪些方法呢?今天咱们就一起来了解一下中医养生中冬季养生的一些相关事宜吧! 现在立冬已经过去好几天了，气温变得越来越低了。中医认为，到了冬季，睡前若能泡泡脚，让脚底变得暖暖的，不仅起到了驱寒...[ 查看全文 ]

  鹿邑田氏礼仪

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  预防冰箱病从养生开始

  预防冰箱病从养生开始 为了防止冰箱病，TuLaoShi.com根据寒凉伤脾的理论，我们必须重视后天对脾胃的保健，如何预防空调病呢？ 饮食保健 脾胃最重要的功能就是受纳、腐熟饮食，运化水谷精微，为整个人体的生命活动提供能源和动力。因此，饮食保健是其保健的重点。如饮食有节、饮食卫生、进食保健等等。 六龄齿坏死对宝宝的危害 六龄齿是指宝宝在6岁左...[ 查看全文 ]

  喷跑的绿豆苗儿

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  立冬养生从“睡懒觉”开始！

  标签：养生 健康养生 养生保健

  11月7日“立冬”节气过后，就意味着今年的冬季正式来临。广东的“冬意”虽然不浓，但从中医养生的角度，仍建议顺应自然，起居调养应以“养藏”为主，建议早睡晚起，饮食上多吃滋阴的食物，可以开始适当进补。但由于广东气候特点易惹湿，膏方进补并非人人适宜。 起居：早睡晚起 晨练推迟 在生活起居方面，洪敏建议早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，适当睡个懒觉也是可以的，有利于阳气潜...[ 查看全文 ]

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  养生从拒绝寒凉饮食开始

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  生活中有一些人总喜欢吃冷的东西，不但是火热的夏天，就连寒冷的冬天也经常的寒凉的食物。其实有的食物吃凉的对身体没有害处，但有的食物是禁忌吃寒凉的，身体进食寒凉的食物会严重的影响健康。 俗话说“祸从口出，病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，最畏寒凉。凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。因此，养生保健，要从保护人体的阳气入手，...[ 查看全文 ]

  筱逝xo

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  新生宝宝护理需从“头”开始

  标签：宝宝

  带宝宝晒太阳六点注意事项 孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。时间以上午9-10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。需要强调的是，不管是哪个季节，在上午10时至下午4时，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小...[ 查看全文 ]

  虹飞天

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  养生从儿童开始 以养气为重

  标签：儿童 小孩

  养生从儿童开始 以养气为重 孩子养生以养气为重 孩子的养生和大人一样，养气”为重。《类经》说：夫生化之道，以气为本，天地万物，莫不由之……人之有生，全赖此气。” 人从胚胎时开始，气”就有了萌芽。胎儿要靠母体进行内呼吸，以吸收营养而发育，这需要依赖先天母体的祖气(即精气)。胎儿离开母体切断脐带之时，落生的第一个信号就是哭&rdquo...[ 查看全文 ]

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  新生儿护理需从“头”开始

  标签：新生儿 育儿知识 怀孕 孕妇

  黑幼儿园，“黑”到何时才是头 在《中国农村教育发展报告2011》课题组走访的175个村庄中，仅有1个村庄里有公办幼儿园，其余全部是民办幼儿园和农村小学附属园，这些“无户口”幼儿园并未被纳入国家的统计范围。更宏观的数据是，国内90%以上的幼儿园都是民办幼儿园，公办幼儿园只占不到10%。(1月7日《中国青年报》) 很多人认为“教育水平在21世纪的今天已经是一个国家是否强大的最重...[ 查看全文 ]

  憨豆小王爷

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  养生从人体四大养生区开始

  标签：健康养生 中医保健 中医养生 中草药

  随着社会的不断发展，人们的生活压力也越来越大。关于养生，保重自己的身体健康的话题，人们也谈论的越来越少。今天图老师小编就给大家来讲解一下中医养生是如何从人体的四大养生区开始养生的，那么大家就跟着图老师小编的步伐来看看吧。 养生从人体四大养生区开始 养生是我们每一个人都必须去做的事情，因为身体健康是革命的本钱，而且很多的人对养生比较盲目。但是对于养生，我们不能随...[ 查看全文 ]

  时光尽处风吹雪

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  人到老年 养生要从“头”开始

  标签：禁忌 老人 老人养生 生活常识

  人到老年 养生要从“头”开始 人到老年，皮脂腺素萎缩，阳气日趋衰弱，尤其是头部，由于和外界环境接触最多，因而不少疾病都是从“头”发生的，所以应该特别注意维护头部的健康和卫生。 头发 老年人皮脂分泌相对减少，如果洗头过勤，用洗发液过多，就会洗去一层薄薄的皮脂，使头发失去滋润而干燥、脱屑、发生瘙痒。对老年人来说，平时一星期洗一次头就可以了，也...[ 查看全文 ]

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  秋天养生从冷水浴开始

  标签：秋季养生 健康

  秋天由炎热渐渐转变成凉爽，这时，“老寒腿”的毛病说不定就会悄悄来到你的身边。“老寒腿”也就是膝关节骨性关节炎。 人的膝关节是个活动范围很大的负重关节，几乎承受着全身的重量。人到老年以后，膝关节由于长年的磨损，是最容易老化的。老化后的膝关节往往容易发生骨性关节炎，造成行动不便。 膝关节引起的骨性关节炎，主要是关节软骨由于某些原因而发生退行性病变。随之而发生关节及周围...[ 查看全文 ]

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  电脑族养生应该从养肝开始

  标签：生活常识 养生 健康

  当Tulaoshi.Com今的电脑族常常会有眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定，月经不调等症状。这些是什么原因造成的呢？ 中医理论对血的阐述“目受血而能视，足受血而能步，皮受血而能润，骨受血而能固——如果因某种原因血液运行发生了障碍，肢体得不到足够的血液，便会麻木不仁，四肢得不到足够的血液，就会手足不温；皮肤得不到足够的血液，就会干枯——”。可见血对人体上多么的重要。 ...[ 查看全文 ]

  渴望你就来

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  男人秋季养生从5件事开始

  标签：男人养生 秋季 运动

  男人秋季养生从5件事开始 运动调养：运动应适度 进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目。但是，秋天养“收”的时候，不宜做运动量较大的运动，尤其是老年人、小儿和体质虚弱者。秋天是锻炼的好季节，但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。...[ 查看全文 ]

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  老男人养生从六部位开始

  标签：养生 健康养生 养生保健

  人到老年，皮脂腺萎缩，尤其是头部，由于和外界环境接触最多，因而不少疾病都是从“头”而生的。所以老年人应该特别注意维护头部的健康和卫生。 头发 “发，血之梢也”，经常梳头有益于促进头部血液循环，增加(图老师整理)头发的营养，平时应多吃些含铁较多的食物。此外，老年人皮脂分泌相对减少，平时一星期洗一次头就可以了，且不宜使用碱性过多的肥皂。 面部 经常...[ 查看全文 ]

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  胎教 从抚摸开始

  用胎教来设计宝宝的智力 据国外神经学专家研究，胎儿从第5周之后形成神经细胞，因此父母亲希望宝宝有什么样的智力，希望能够在有利的条件下增进遗传中大脑潜力的发展，这在一定程度上是可以预先设计的，其方法很简单，那就是胎教。所谓胎教，是指孕妇在怀孕期间的一切心理、生理状态对胎儿将来的身心、智力发展上产生的一切影响。 一般说来，父母身体健康、心情愉快而且营养充足并且有充分的智力刺激环境，...[ 查看全文 ]

  爱的水果萌

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  审美 从婴儿开始

  标签：分娩

  从一开始，婴儿就会被听觉、触觉和视觉印象所吸引。一条明亮的光线或任何明晰可见的东西，不仅吸引着婴儿的眼睛，也吸引着他的心灵。注视着活动装饰品的婴儿，不仅感到视觉愉悦，也感到心灵的愉悦。因为，心灵也在注视着他们。在微风中叮当作响的活动装饰物使婴儿开始思考：何为运动？何为红色、黄色及光亮？ 婴儿最注意、最感兴趣的是母亲及喂他们奶、照顾他们的人。婴儿慢慢熟悉着...[ 查看全文 ]

  超越平凡1986

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  胎教 从抚摸开始

  标签：孕妇 胎教 电视 孕前

  胎教从何时开始？ 令人难受的孕吐刚刚过去，你的注意力就急不可耐地转移到腹内的小生命上。宝宝将来会不会很聪明呢？你一定想为腹中的他做些什么吧！ 新生命的诞生是从精卵结合开始。从受精卵形成的那一刻起，环境因素就对新生命产生影响。因此，胎教应从精卵结合之时开始。母体的营养、疾病、服用的药物，以及孕妇情绪变化所产生的内分泌改变都构成了新机体生长的化学环境；子宫内的温度、压力，母体的身...[ 查看全文 ]

  五行忒缺钱

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