在古书《孝经·开宗明义章》中提到身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝之始也。”说明自古我国的人们就重视头发的重要性,在清初甚至有留发不留头”这样恐怖的言论。而现代我们都能科学的看待头发,但是头发稀疏,却会严重影响人体的美观,甚至出现让人误解的尴尬。
那么,该如何避免谢顶、光头、发量少和脱发等问题呢?今天,我们就一同来了解如何通过饮食促进头发生长,以及造成头发少的原因又是哪些。
一、吃一口长三根”的食物
今天要说的这种食物就是葡萄,葡萄之所以能生发,是因为其中丰富的营养。
葡萄生发原因
首先,葡萄是常见的一种水果,其中含有多种维生素,而富含的B族维生素就是人体脂肪和蛋白质代谢必不可少的物质,头发中97%是角质蛋白,B族维生素可以促进蛋白质的吸收,有利于毛发健康。而同时维生素B6对于溢脂性脱发具有防治效果,可以治疗脱发。