如今的生活条件越来越好了,我们在追求身体健康的同时,也希望自己能够延年益寿。古有秦始皇炼不老仙丹,如今众多保健品和滋补品受到大家的追捧。光吃保健品和滋补品就能长寿吗?答案是否定的。要想健康长寿,我们平时就要养成良好的生活习惯和饮食习惯,多向长寿的人学习一下养生之道。
随着医学技术的进步和生活水平的提高,人类的平均寿命也在不断地增长,长寿的定义也随之改变。如今中国男性的平均寿命达到了74岁,女性平均寿命达到了77岁。在民间,过了耄耋之年的老人都可以称得上是寿星。
在我们的周围还是有很多长寿老人的,他们虽然年龄、性别、教育背景等方面都有差异,但是他们平时都养成了良好的生活习惯,保持一颗乐观向上的平常心。除此之外,他们的身体状态也有诸多的共同特点。比如说,长寿老人的...[ 查看全文 ]