生活节奏的不断加快往往让我们在工作中投入大量的时间和精力,导致我们在工作中会非常疲惫,此时午睡对我们来说显得非常重要。通过半个小时的午睡可以有效帮助我们赶走疲劳、恢复精力,同时也可以让我们的工作效率大大提高。不过很多人由于条件有限,导致中午只能趴在那睡觉,如果中午经常趴着睡觉的话,其实对我们的身体并不利,会让我们的身体变差。
中午趴着睡的危害
1、影响消化
由于中午休息的时间比较短,所以不少人吃完午饭后就开始准备午睡,希望可以多睡一会。其实吃完饭后就睡觉是很不好的,如果还是趴着睡的话,那么是非常影响消化的。
趴着睡觉的时候,此时身体是弯曲的,在睡眠中会吸入一些空气,由于腹部也是弯曲的,空气进...[ 查看全文 ]