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吃这些食物效果真的好

  冬季是感冒的多发季节,感冒又具有传染性,所以为了自己和家人的健康一定要多多当心,那么感冒吃什么好的快呢?感冒食补的妙招有哪些呢?下面大家就跟着图老师小编一起来看看吧!为自己和家人收藏下吧!

  感冒吃什么好的快

  1、主食及豆类的选择大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。

  感冒了要多吃一点清淡的食物,有利于感冒好的快,如果家里有人感冒了,可以为家人做这些食物吃哦!

  2、肉蛋奶的选择乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。

肉蛋奶的选择乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等

  3、蔬菜的选择叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选...[ 查看全文 ]

2016-03-28 标签:

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