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这食物多吃还你一头乌发

  拥有一头乌黑的头发是很多人都希望的事情,特别是女孩子,那么养发的食物有哪些呢?吃什么能养发呢?今天图老师小编在这里就为大家介绍几款能够护发养发的食物吧!大家不要错过哦!一起来看看吧!

  鲑鱼

  鲑鱼富含了丰富的蛋白质,对于长头发来说是最必要的营养素!它能使发丝纤维强韧,也因为鱼肉里含有维他命D与ω-3脂肪酸,也能使头皮更健康哦!

  而头皮健康了,那么我们的头发才能长得好,那么对于正在苦恼如何养发的亲们简直就是福音啊!大家在生活当中吃鱼的话可以多选择这种鱼哦,相信你坚持吃它会有你想要的结果哦!

  蛋

  当身体缺铁的时候,就很有可能掉发。相信这应该不是你想要的吧?

  蛋中拥有丰富的蛋白质与铁,可以巩固发质、预防掉发危机。

蛋中拥有丰富的蛋白质与铁,可以巩固发质、预防掉发危机[ 查看全文 ]

2016-03-28 标签:

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