不利于减肥的食物有哪些?我们经常听说减肥除了要做运动以外,还要吃一些减肥食物,果蔬沙拉、坚果、脱脂酸奶、玉米等食物都有助于减肥。但是你知道吗,其实这是天大的骗局!因为它们不仅无法让你成功瘦身,而且还会让你越来越胖。下面图老师小编小编就来告诉你这是为什么!
不利于减肥的食物
蔬菜沙拉加低脂调味品
蔬菜沙拉也是常见的减肥食物。正在减肥的MM们会选择配上低脂调味品的蔬菜沙拉来当正餐。虽然沙拉富含膳食纤维,而且看起来量也不少,但是因为它们的蛋白质和脂肪含量较低,不够饱肚,结果就像你喝脱脂酸奶一样,最终只会吃进更多的食物。