脚是我们人体最重要的一个部位,脚底存在很多的穴位,连接着我们的身体好多部位,通过脚部的按摩可以达到健康养生治病的效果,所以平时脚部的护理保养是非常有必要的,但是生活中总是会有伤脚的行为,那么这5大伤脚行为你有吗?一起跟随图老师小编看看吧!
生活中其实有很多看似没有问题的行为但是却在无形中伤害了我们的健康,经常穿高跟鞋,光脚走路,这对于我们的脚部健康来说是一种伤害,但是你却不知道。
1.爱光脚在地板上走
正常人的脚掌都有一定的弧度,在柔软、稍有起伏的地面上行走,可帮助减小冲力,最有益双脚。而如果光脚在地板上走来走去,脚底弧度无法与地面相切合,双脚得不到足够的承托,会导致脚跟及膝关节疼痛。瓦斯里博士表示,起床后立即光脚在地板上行走,...[ 查看全文 ]