夏季温度高,大家总是感觉浑浑噩噩,尤其在午后,即使前一天晚上睡得很早,经过了一个上午的忙碌大脑会感到昏昏沉沉,工作效率也会开始下降,这时候可能大家最需要的就是睡个午觉。但是,很多人并没有午睡时间,保持大脑清醒就成了一个难题。那么,除了午睡以外,还有没有方法能使大脑保持清晰呢?下面我们一起来看一看那些让大脑清醒的方法。
一、吃苹果比喝咖啡更清醒
对很多朋友来说感觉疲惫时,一杯香浓的咖啡是让大脑重新振作的最佳选择。但是咖啡也有它的缺点,咖啡喝得久了可能会起不到缓解疲劳、清醒大脑的作用,相反地还可能会让人心烦气躁,同时咖啡还会导致人体钙的流失,对于女性来说,咖啡就是导致骨质疏松的重要原因之一。
大家都听过一天一苹果让医生远离我”,苹果是...[ 查看全文 ]