十大补钙误区要避开

十大补钙误区要避开的相关文章

• 
  十大补血食物

  黑芝麻 有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。 芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。 红枣 养胃健脾、补血安神;又能...[ 查看全文 ]

  师爷若水

  2611
• 
  受孕十大“雷区”如何避开

  标签：怀孕

  雷池1减少同房次数 有些夫妻认为，想要怀孕时应该减少同房次数，这样会使丈夫“养精蓄锐”，容易怀上一个优秀的宝贝。其实，同房次数过少反而不利于受孕。因为，同房次数过少会使精子在睾丸中驻留时间太久，这样容易使精子发生老化，从而活力下降，导致形成的受精卵质量不高，不容易生出健康又聪明的孩子。 避开法： 应该按照正常夫妻的生理需要，每周同房1-2次。在准备怀孕时，可据月经周期安排在预计下...[ 查看全文 ]

  十双鱼座十

  321
• 
  秋季护肤避开五大补水误区

  标签：误区 秋季 护肤 补水

  秋季护肤避开五大补水误区 秋季护肤避开五大补水误区 1、秋季补水误区一：仅靠多喝水补充水分 身体补水并不等于肌肤补水，所以并不是多喝水就能解决肌肤缺水问题。事实上，喝下去的水只有极微量的能补充到肌肤中。所以要想补水只有直接补充肌肤细胞所需的水份，才能真正算是给肌肤补水。 tips：补水面霜和化妆水是最好的选择。另外，多做保湿面膜也能给肌肤补水。白开水中加入少...[ 查看全文 ]

  亲2820087806

  31
• 
  洗脸十大误区纠错

  标签：美容护肤 护肤

  今天wed114图老师编发频道小编要来为大家解析一下洗脸十大误区，所谓洗脸是护肤的第一步，虽说大家天天都要洗脸，可这洗脸蕴藏的大学问却不见得人人都知道。很多肌肤问题，如痘痘、黑头等，都有可能是洗脸不当引起的。 1、泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷营养流失 纠错： 洗完脸之后的紧绷感是由于清洁剂洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。每一次洗脸都是重要的保湿环节。细腻的泡沫能...[ 查看全文 ]

  xufei1880119

  191
• 
  运动减肥十大误区

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  随着人们生活水平的不断提高，减肥问题也越来越让人们关注，大家都知道运动减肥是一种健康的瘦身方法，但有些人对运动存在错误的认识，下面 运动减肥十大误区 中你认知哪些?如果运动减肥误区你不去了解，那么长期坚持错误的运动习惯和动作，很难达到预期效果的，所以就是为什么有的人一直在减肥可就是减不了，减肥十大误区误区就可以为你解答，避开减肥误区，为健康运动减掉脂肪。 运动减肥十大误区 ...[ 查看全文 ]

  mawei56789

  1301
• 
  夏季洗脸十大误区

  标签：美容护肤 护肤

  误区一：洗面奶功能越多越贵，美容效果越好 纠错：洗面是为了清洁皮肤，如果过多的功能性成分会造成皮肤清洁不彻底，同时过多的功能性成分在皮肤没有任何爱护的情况下进入毛孔，会给皮肤造成负担。所以洗面奶须要满足两个基本条件即可：清洁彻底和滋润皮肤。   误区二：用热水洗脸能更彻底清洁肌肤 纠错：洗脸时水温的选择很重要，过热的水能彻底根除皮肤的爱护膜，易使皮肤松弛，毛孔增...[ 查看全文 ]

  世俗1984的故事

  341
• 
  孕妇应避开的五大补钙克星

  标签：孕期

  孕妈咪睡前吃什么助眠？     女性在怀孕期间，除了身体上的变化，饮食习惯也会影响孕妈妈的睡眠。那么，孕妈妈失眠吃什么比较好，有哪些食物是孕妇睡前不能吃的呢？图老师小编来一一告诉你！    1、别吃胀气食物    有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。会产生气体的食物有豆类、包心菜、洋葱...[ 查看全文 ]

  浅唱丶n1的情

  191
• 
  早餐减肥要避开6大误区

  标签：美容

  学会避开早餐误区，做到更有效的减肥。 早餐误区一：喝果汁 你可能觉得早餐中喝着一杯果汁开始你的一天是很健康和益与减肥的事。但果汁也是有要求的，首先，商店里卖的果汁千万不能喝，它们是富含大量的糖分在里边，喝了你的减肥计划就彻底失效了。应该要喝新鲜现榨的果汁，富含天然营养成分，如各种维生素、矿物质等，同时水果所含的纤维可以帮助你增添饱腹感，克服饥饿的痛苦直到午饭。...[ 查看全文 ]

  王磊778233948

  271
• 
  幼儿保健的十大误区

  标签：保健

  幼儿保健的十大误区 误区之一：牛奶+鸡蛋的早餐方式 如果早餐没有谷类食品，像馒头、面条、米粥等，就很容易影响孩子的身高发育。其次，牛奶对于幼儿可以当水喝，家长可以在孩子喝完牛奶以后，给孩子喝少量的水用于清洁孩子的口腔。 误区之二：多给孩子吃钙片补钙 婴幼儿体内并不缺钙，而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。因此用少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中等食补的方式，其补钙效果将胜于吃钙...[ 查看全文 ]

  臭坏蛋119

  51
• 
  儿童饮食观念十大误区

  标签：食品添加剂 果汁 育儿知识 怀孕 孕妇

  英国保护儿童的"儿童十大宣言" 英国有一个《儿童十大宣言》，保障每个儿童都有获得安全的权利。这些细致入微的体察，对中国父母育儿，大有裨益。 “平安成长比成功更重要” 教育儿童人人有若干权利，如呼吸权、生命权、隐私权。这种权利任何人不能剥夺。告诉儿童，任何人也无权剥夺儿童的安全权。安全重于一切。 “背心、裤衩覆盖的地方不许别人摸” 儿童...[ 查看全文 ]

  flytong99sea

  151
• 
  肌肤保养的十大误区

  肌肤保养是决定女人年轻与否的关键，但生活中，我们常常见到一些女性犯了保养肌肤的大错，以下就是常见到的十种。 1、一周使用面膜3次以上 诊断：根据面膜的种类来看，基本上每周使用1-2次已是极限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剥下的时候对角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。 ...[ 查看全文 ]

  残竹小巫

  241
• 
  夏季护肤的十大误区

  标签：美容护肤 护肤

  虽然护肤方式千奇百怪、花样繁多，对于护肤误区我们是必须要避开的，小编这里有 春季护肤的十大误区 可以让你了解到错误护肤对我们皮肤的危害有多大，了解了护肤的十大误区可以给我们的皮肤带来更好的呵护，春季护肤可以给我们皮肤带来更好的吸收，只有避免了春季护肤误区才能让我们的肌肤更加白嫩、水润。 春季护肤的十大误区 一：怕肌肤过敏而简化保养程序，只拍些化妆水就够了 正解：敏感肌肤一定要...[ 查看全文 ]

  木柴8

  211
• 
  盘点夏季洗脸十大误区

  标签：美容护肤 护肤

  我们的肌肤在冬天是最难呵护的，特别是一些敏感性的皮肤。洗脸也是冬季皮肤护理的一大重要课题，下面小编为大家盘点了相关冬季洗脸十大误区，供大家参考。同时为大家提供了冬季相关正确洗脸的方法，有兴趣的朋友可以借鉴一下哦。 误区一：洗面奶功能越多越贵，美容效果越好 纠错：洗面是为了清洁皮肤，如果过多的功能性成分会造成皮肤清洁不彻底，同时过多的功能性成分在皮肤没有任何爱护的情况下进入毛...[ 查看全文 ]

  人心善33

  191
• 
  牛奶喂养婴儿的十大误区

  标签：婴儿

  牛奶喂养婴儿 的基本常识 牛奶在挤取、贮存、运送和发售过程中均有可能遭到细菌污染，牛的某些疾病也可能使牛奶带菌，因此，牛奶食用前必须消毒，否则容易发生腹泻、食物中毒、(图老师整理)肠结核。常用的方法是煮沸消毒，最简单的办法是直接加热，但应注意方法，有人煮奶时，奶锅内的奶一沸腾便立即熄火，这不符合要求，因为沸腾瞬间只能杀死一部分细菌，达不到消毒目的。 牛奶喂养...[ 查看全文 ]

  刘淑涵1231

  141
• 
  盘点冬天洗脸的十大误区

  标签：孕期

  孕期检查 四维彩超有什么作用？     随着科技的发展，B超已不能满足人们的需求了，于是有了四维彩超。四维彩超的全称为四维彩色超声诊断仪，是目前世界上最先进的彩色超声设备。四维彩超能够表面成像，若胎儿有唇腭裂、四肢发育畸形、脑膜膨出、脊柱裂、腹壁裂等先天畸形，都能更清晰地查出来，也有利于医生做出判断。     正因为四维彩超的成像...[ 查看全文 ]

  huahua4343

  51
• 
  盘点夏季洗脸的十大误区

  标签：美容护肤 护肤

  盘点秋季洗脸的十大误区。大家都知道洗脸是护肤的第一个步骤，我们每天都会进行不少于两次的洗脸，但是看似简单的洗脸护肤却有着大大的学问。除了简单的脸部清洁以外，一些面部的皮肤问题也可能是洗脸导致的。那么，干燥的秋季怎样洗脸呢？如何正确洗脸呢?洗脸时又要注意什么呢?下现就跟随图老师一起来学习一下正确的洗脸方法，避免走进误区。 盘点秋季洗脸的十大误区 揭晓正确洗脸方法避免步入误区 秋...[ 查看全文 ]

  xuejiguang35

  221
• 
  山药益肾气 十大补气食物大揭秘

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  说话有气无力、行动拖拖拉拉、浑身没劲、一动就满身大汗、心悸头晕、面色苍白、老爱感冒……这样的人，中医称作“气虚”，源于先天不足、后天脾胃不和、久病不愈、年老体衰以及劳力劳神过度等。 中医所说的“气”，不是空气、氧气，而有特定的内涵，它是器官功能活动的外在表现，有推动、温煦、防御、固摄和气化的功能。气的产生，依赖于先天肾中阳气，更依赖于后天...[ 查看全文 ]

  caojschy

  1391
• 
  孩子营养饮食的十大误区

  标签：营养 孩子 宝宝 幼儿 发育 维生素 食物

  孩子每天吃多少才够营养？ 转眼间， 宝宝 已到一岁，他开始进入幼儿期，他已经会走会讲，亦已经可以跟成人一起吃饭。但是，父母们仍然不可掉以轻心，因图老师为一岁的宝宝正处于迅速成长的阶段，宝宝开始学走路，学说话及认知周围的事物，体力脑力消耗相对增加，需要充足的营养素来帮助身体发育，所以父母必须确保宝宝能够摄取到充足均衡的营养，以帮助他奠定一个良好的 健康 ...[ 查看全文 ]

  米粉115

  61
• 
  父母早教要避开的三大误区

  标签：分娩

  如果儿童既要适应母亲又要适应父亲的话，那么小孩就在无所适从的扭曲、矛盾中长大，这一切都隐藏得非常深，父母永远都不知道，直到孩子平庸、无能、出问题时，还奇怪孩子小时候很聪明的很听话的。 一、听话 “乖宝宝”“听话，做个好孩子”是所有父母与老师的愿望，在中国传统教育上，“听话”成了“一条鞭法”，“听话教育”是中国教育的国粹。在小农经济时代，求得生活安稳，不惹是生非，...[ 查看全文 ]

  卫爱而生0

  191
• 
  骨感美女要小心十大“恶疾”

  标签：女人养生

  骨感美女要小心十大“恶疾” 爱美是女性的天性，女性一生就追求美丽的。现在流行的纤体，瘦身，令女士们趋之若鹜，女性朋友都希望自己的身材好像时装天桥的模特儿一样纤瘦。但是，要知道过瘦的话会为身体带来疾病。 骨感后果之1：贫血 过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就摄入不足;由于吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃...[ 查看全文 ]

  绅士就要有礼貌

  341