夏天到了,很多人容易出现犯困的现象,这是因为什么呢?夏季白天长,晚上短,如果晚上不好好休息的话就会导致白天犯困。那么出现嗜睡该怎么办呢?嗜睡的原因有哪些呢?下面图老师小编就告诉你是什么原因。
在那看着书,看着看着就睡着了,工作也是一样的,一些上班族一天都没有什么精神。
春困秋乏夏打盹,这一年四季都是犯困的季节,每天都像没睡醒,每天都想睡它个昏天地暗,看着他人生龙活虎的劲,自己怎么都提不起兴趣,为什么年纪轻轻的你每天都没精神?为什么老是嗜睡呢?
嗜睡原因
1、睡眠时间短、睡眠质量差
很多年轻人是夜猫子,玩手机、玩电脑,或者在外面玩到很晚才睡...[ 查看全文 ]