我原来的样子,认识我的人都知道吧~~那就一个“丰满”,好在我个子不算低,不然我就真的成了一个大冬瓜,上了班后,看到每个姑娘都瘦瘦的,弄的我怪不好意思的~~于是痛下决心减肥~~减肥攻略大揭秘——
跳操减肥
一、心态很重要,既然下定决心就要走到底!
以前也减肥过,但中途都半途而废,没有坚持下来,体重自然也就没有下降,所以MM们,如果真的想要减掉那一身肥嘟嘟的肉就要狠下心,你不对自己狠心,别人就会对你狠心,我总结了其实减肥很容易,就几个字——管住嘴迈开腿。
二、自定食谱,严格执行。
自己可以根据自己的身体情况制定属于自己的食谱,我把我...[ 查看全文 ]