首页 相关文章 减肥瘦身的四步式

减肥瘦身的四步式

  减肥瘦身对于各位胖的美女来说那是个很敏感的词语,如果有人听到说某个产品非常好,瘦身效果顶呱呱,那绝对少不了她,今天我要推荐的是减肥瘦身的四步式。

  

【图文】怎样才能减肥 减肥瘦身的四步式

  冬日是美女变身的最好时期,在被厚厚的衣服包裹下展开秘密的瘦身计划,真是不错的时机,在春天到来前让我们一起享受这个醉人的冬日,让破茧而出的蝴蝶就飞在我们身边。

  一.蹲坐:针对臀部及腿部伸肌 。

  1、直立,双脚与髋骨平行,足尖向正前方。

  2、身体的重量放在脚跟处。

  3、收腹,然后臀部向后移,同时上体前倾,但后背保持伸直,大腿随臀部后移。

  4、膝盖保持不动,即不超越足尖,随着身体地向...[ 查看全文 ]

减肥瘦身的四步式的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部