不用减肥药也能减肥的几个小办法
大家都在追寻最有效的减肥药，而减肥药排行榜资深编辑指出，就目前而言，比较流行的就是用含有左旋肉碱的纽斯丽减药。此外，还有很多运动或者食物搭配的办法，只要您稍加留意，并坚持使用，也有很好的瘦身效果。
办法之一：
红茶 加 大杏仁：茶叶可消脂，还能促进血液循环。传统的英式下午茶，用的正是红茶。另外，红茶对某些导致肥胖的自由基而言，比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。大杏仁也是公认的营养美容佳品，3-5颗足矣。
办法之二：
瑜伽方法：双腿并拢坐在椅子上。一手扶腿，另一手放于腹部，收下颌，挺直腰部。先腹部放松，屏住嘴巴用鼻子吸气，用力扩展喉和胸，使气充满胸、腹部，肚子鼓起;再放松下颌...[ 查看全文 ]
