圆嘟嘟的脸很经常会被认为是娃娃脸,在和多场合都被认为不好看,最怕的就是胖胖的脸,那绝对不好看,今天小编为您推荐最瘦脸蔬菜——芹菜,这可是相当不错的局部减肥菜,芹菜有分好多种,一种是本地的芹菜比较小,大棵的芹菜就是西芹,为什么说芹菜能瘦脸呢?
减肥原因:
100克可食部分的芹菜热量大概是在11 大卡左右,一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量,进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样,消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量,真称得上是“越吃越瘦”啦!
芹菜的吃法很多比如西芹炒百合就是一道非常不错的减肥食谱,还可以是芹菜炒肉,原料只要原料:芹菜2或3棵,瘦肉...[ 查看全文 ]