春节刚过去不久,相信减肥还是很多朋友的头等大事。为了在夏天穿上美丽的衣服,女孩子们对自己有凶残了起来。小编实在看不下去了,不要光想着瘦,想清理自己的肠胃吧!清理肠胃就吃这些食物。
1.小米汤 体质皆宜
小米性味甘咸,微寒,能和中健脾除热,益肾气,补虚损。抓两把小米熬成清粥,能平补脾胃,也不会觉得饥饿。可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合、龙眼肉等,熬成风味各异的营养品。
《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样,含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用。有便秘的人,可以加一些南瓜同煮。平日里胃酸过多的人不适宜。
2.熟普洱茶 体质皆...[ 查看全文 ]