对抗假期综合症人生日历有妙招
对抗假期综合症，人生日历有妙招
国庆长假刚刚结束，不管假期里您是在旅游、娱乐还是在家宅着，都会一定程度上患有假期综合症。明显的症状反应就是，上班的工作效率很低，久久不能进入状态，心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打采，甚至身心乏力，并有头疼、疲劳、胃口不佳、瞌睡等种种不适，有的甚至还伴有抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪反应。如何对抗这些假期综合症?人生日历有妙招，帮您安然度过过渡期。
首先，提前一天将第二天的工作安排好，用人生日历便签功能将工作计划锁定在桌面上，做到有条不紊，这样就不会导致上班时间精力难以集中，久久不能进入工作状态。
其次，要合理安排好自己的个人时间，早睡早起，加强运动，调整好自己的情绪。每天用人生日历的提醒功能，将重要的事项提前提醒自己，以积极的态度来对抗糟糕的情绪。
2016-04-01
