饮食禁忌：9种食物千万不能生吃
近年来，随着生活水平的不断提高，人们的养生意识逐渐的加强，很多食物的营养价值丰富，不同种类的食材，它所含有的营养也是多种多样的。但是小编提醒要注意烹饪方法，千万不能生吃。合理搭配你的一日三餐，多吃一些蔬菜和水果，这样才能让你的身体体质越来越健康。有一些食物如果生吃的话，肯定会含有毒素，这一点你要注意。以下是中医专家提醒千万不能食用的食物有哪些，让我们一起来了解一下。
一忌生吃荸荠。
常吃生荸荠，其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上，可造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。
二忌生吃白糖。
白糖中常有螨虫寄生，生吃白糖很容易得螨虫病。螨是一种全身长毛的小昆虫，肉眼看不见，螨在糖中繁殖很快。若螨虫进入胃肠道，就会引起腹痛、腹泻、形成溃疡。若进入肺内，会引起咯血、哮喘。若进入尿道，可引起尿路炎症。因此，白糖最好不要生吃，食用前应该进行加热处理(一般加热到70℃左右保持3分钟就可以了)。
三忌生吃蜂蜜。
蜜蜂在酿制蜂蜜时，常常采集一些有毒的花粉，这些有毒的花粉酿进蜂蜜以后，人吃了生蜜就容易发生中毒。...[ 查看全文 ]
