床垫厚度,床垫一般多厚?
你能够把一张吱吱嘎嘎响的床与良好的睡眠联系在一起吗?人们每天都在努力提高自己的生活质量,关爱自己的身体,却往往忽略了睡眠质量。腰酸背痛是现代人的常见病,除了办公习惯、坐姿不正确外,最重要的原因与睡眠没能充分达到放松及休息的作用有关,而这又大多和床的质量与摆放有很大关系。床是睡眠的硬件,一张合适的床应该比你的身体长20-30厘米,并且床垫和床架要完全吻合。
图老师生活常识配图
睡硬床板不一定健康,床垫太硬,虽不致严重影响脊椎健康,但使肩膀和臀部受力,让人感觉不舒服。如某些人腰脊痛的话,更不宜睡硬木板床,以免病情恶化,睡床垫比不睡床垫要健康多了。
不过,...[ 查看全文 ]