夏天穿什么睡衣凉快
夏天穿什么睡衣凉快
炎炎夏日，很多人都愿意光着上身睡觉，尤其是男士们，理由是不穿衣服可以获得最大的凉快感受，然而这种看似凉快的睡觉习惯是不健康的。
根据有关统计，当气温升高到30℃-35℃时，人体皮肤水分蒸发会加快，并随着气温的升高而增加。当气温高于皮肤温度时，人就会从外界环境中吸收热量，如果此时光着上身睡觉，皮肤吸收的热量会更多，而皮肤排出的汗水也会迅速流失掉，起不到通过汗液蒸发散热的作用。此外，还会引起关节僵硬等症状。
夏日晚上睡觉应该穿上睡衣，这样既可以很好地吸汗，同时还可以防止受凉和习惯性腹泻发生。专家还建议，夏季睡衣最好选择轻薄柔软、全棉质的，有利于吸收皮肤上的汗液，减少对皮肤的刺激。颜色要选淡雅、轻浅的，有利于安目宁神，款式不能过小，因为紧束着胸、腹、背部等部位睡觉时，容易失眠、做噩梦。
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2016-04-01
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