夏季午睡要注意什么

夏季午睡要注意什么的相关文章

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  宝宝午睡要注意些什么

  标签：宝宝 午睡

  孩子午睡的五个注意事项 中午睡上1~2小时，可使大脑和身体各系统都得到放松和休息，可提高机体的免疫机能，增强机体的抗病能力。午睡虽是促进健康的一种良好手段，但也要讲究科学，否则将会适得其反。因此，午睡时要注意以下五个方面： 1、午睡时间最好控制在半小时内，否则醒来会很不舒服。午睡时间太长还会搅乱生物时钟，影响到晚上睡觉的规律。 2、午睡虽然就是打个盹儿，但是绝不能太随...[ 查看全文 ]

  张晓毅6

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  宝宝夏季午睡需要注意的小禁忌

  标签：育儿知识

  由于夏季午后的时间比较长，家长和学校也会培养宝宝午睡的习惯，在学校会有老师专门照顾宝宝午睡，那么，在家里家长应该怎样护理宝宝午睡呢?护理宝宝午睡有哪些是可以做，哪些是不可以做的呢?我们一起来看看。 不要轻易唤醒熟睡中的宝宝 宝宝如果是在沙发上玩着玩着睡着了，就让宝宝在沙发上完成睡觉，但是千万不要让宝宝在沙发上过夜，最安全的睡觉方法就是将宝宝放在安全的婴儿床垫上面。 考虑日...[ 查看全文 ]

  jnwholeheart

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  夏季饮食要注意什么？

  标签：夏季养生

  夏季养生经验分享 图钉问： 夏天就要来了，饮食上有什么需要注意的吗？ 图老师答： 夏天天气炎热，饮食应该注意这几点： （1）主食宜清淡可口，易消化，可以多吃小米粥、赤豆粥、绿豆粥、玉米粥、荷叶粥等。 （2）辅食以素食为主，豆制品、黄瓜、扁豆、苦瓜、蘑菇、白菜、番茄、丝瓜、茄子、冬瓜等食物轮换着吃。 （3）适当吃清凉解暑的食物，比如西瓜、例子、绿豆、金银花等食物。 ...[ 查看全文 ]

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  夏季皮炎要注意什么

  标签：夏季养生 养生 健康

  炎炎夏日，从冰箱里取出一瓶新鲜酸奶来喝，那真是又保健又凉爽惬意。现在许多商家把生意做到社区里，tulaoShi.com做到家门口，给百姓生活带来了许多方便。天天喝不同品牌的酸奶，成了许多人的习惯。     酸奶营养价值较高，而且含有健康的嗜酸乳杆菌，有不错的保健功效。但是喝酸奶有哪些讲究呢?营养专家告诉我们饮用过多的酸奶会造成营养物质过剩，还可能引发代谢障碍，特别是嗜酸乳...[ 查看全文 ]

  莎莎学姐哦哦

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  夏季视力模糊要注意什么

  标签：生活常识

  夏季视力模糊要注意什么   夏季视力模糊要注意什么? 烈日当头，不仅要防止中暑，还要注意保护自己的眼睛。如果长时间暴晒，阳光中的紫外线会增加我们患白内障及其他水晶体、视网膜疾病的可能性。 针对夏季太阳毒、肝火旺都会影响视力的情况，一方面需要注意用眼卫生，烈日当头时外出，可以佩戴墨镜或撑起遮阳伞，避免眼睛受到紫外线的伤害，同时不要用眼过度;另一方面，应该注意养...[ 查看全文 ]

  符合ifi我

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  夏季喝啤酒要注意什么

  标签：喝啤酒注意事项 生活常识 生活小常识

  夏天酷热，所以能让自己感到清爽那就是最好的，夏季有冷饮有清凉的饮料，有好处的水果，对于男性朋友来说，夏季喝啤酒是再好不过了，冰镇的啤酒更是好喝，那么这样喝啤酒真的好吗?夏季喝啤酒要注意什么呢?夏季喝啤酒有什么好处呢?带着这些问题一起去看看吧! 清凉的啤酒给你的这个炎热的夏天增添了清凉，是夏季必不可少的饮品，那么会在夏天怎样喝啤酒呢? 夏天喝啤酒有什么好处? ...[ 查看全文 ]

  鸟语花香的鱼

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  夏季男人喝酒要注意什么

  夏季男人喝酒要注意什么 夏季喝酒有什么好处？ 1、葡萄酒 葡萄酒也是一种低度酒，维生素含量很丰富，并含有锰、锌、钼、硒等微量元素。心脏病专家证明，每天喝少量红葡萄酒能降低血浆黏度，使血栓不易形成，预防动脉硬化。 2、黄酒 黄酒是以大米为原料，经过长时间的糖化、发酵制成的，黄酒中的氨基酸含量，比其他酒高出许多，原料中的淀粉和蛋白质被酶分解成为小分子的物...[ 查看全文 ]

  囚我终老Lcd

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  宝宝夏季饮食要注意什么

  夏季宝宝饮食宜应该多样化 1、 宝宝 夏季饮食宜多样化，新鲜的鱼、肉、 鸡蛋 、猪肝等，都是应图老师该吃的，可做成粥，这样既便于宝宝消化，又可以补充其营养。饮食不宜过于清淡，夏日炎炎家长怕孩子上火，往往只给宝宝吃些清淡饮食，实际上这样做并不好，因为宝宝正处于生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食，会导致孩子出现营养障碍。 2、夏季天气炎热宝...[ 查看全文 ]

  羽儿宏

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  女人夏季养生需要注意什么？

  标签：夏季养生 可乐 果汁 女性健康

  夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热，睡不安稳，导致睡眠不足。因此，中午睡上一二个小时，对健康大有裨益。可使身体各系统得到休息，也是防止中暑的一项好措施。 女人夏季养生需要注意什么？ 女人夏季养生需要注意什么？ 女人在夏季也需要养生，那么需要注意什么呢？ 渴极不宜急饮 夏天出汗多，有人一下子喝进很多水，会增加心脏...[ 查看全文 ]

  热情的平安之路

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  夏季准备怀孕需要注意什么

  标签：孕前

  夏季准备怀孕需要注意什么 夏季天气炎热，对于准备要宝宝的未准爸妈来说，做足孕前准备工作特别重要，因为在夏季准备怀孕要注意的事项很多，下面我们就一起来看看详细内容。 由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常丰富，早孕反应比较重的孕妈咪能够吃到营养丰富的食物，也有利于胎宝贝的生长发育。所以，即便是在炎热的夏季受孕，如果注意避开一些不利因素，也会生出健康的宝贝...[ 查看全文 ]

  美女么么达

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  夏季饮食需要注意些什么

  标签：夏季养生 养生 健康

  当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒，一次不能吃得过多。 .hzh {display: none; } 夏季养生保健选四种瓜 西瓜 是瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、 利尿 之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。 但西瓜性寒，一次不能吃得过多。 黄瓜 是瓜类中...[ 查看全文 ]

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  夏季宝宝吹空调要注意什么

  标签：空调 宝宝

  夏季给宝宝吹空调的九个原则 由于有了空调，所以我们就不用担心夏季宝宝发生暑热的问题了。但是，在空调的使用中我们也应该注意九个原则，以避免空调对宝宝可能产生的伤害。 1、空调的温度不要调得太低，以室温26℃为宜;室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳。 另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。 2、空调的冷气出口不要对着宝宝直吹。 3、由于空调房间内的空气较干燥，应及时给宝宝补充水分，...[ 查看全文 ]

  懵懵的小怪兽

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  夏季用什么护肤品 夏季护肤要注意什么

  标签：季节护肤 护肤步骤 DIY护肤 夏季护肤 美容护肤 美白护肤

  夏季，由于天气炎热，皮肤失水的速度越来越快，容易干燥。尤其是干性皮肤。夏季用什么护肤品能保证皮肤得到充足的水分？所以建议选购的时候可以先考虑下那些补水保湿效果的牌子吧。像欧莱雅L'OREAL，雅芳AVOU，玉兰油OLAY，资生堂Shiseido，妮维雅NIVEA这些牌子的护肤品就都是不错的选择。 夏天护肤要注意什么?夏季天气炎热，人们的汗腺和皮脂腺的分泌也随之增加，排泄出大量的汗液和废物，用来帮...[ 查看全文 ]

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  夏季护理新生儿要注意什么

  标签：新生儿护理 新生儿

  夏季护理新生儿要注意什么 夏天气温高，日照强，干燥或者湿热，对于新生儿和妈妈来说都是挑战。夏季护理新生儿需要注意什么?在夏季坐月子的妈妈不仅要护理好自己，更要照顾好新生宝宝。新妈妈们要知道新的生命，新的开始，给小宝宝安静、舒适的环境，丰富的营养，适宜的护理最重要。一起来看看夏季护理新生儿需要注意的事项有哪些。 耳朵 给孩子洗澡时，尽量避免洗澡水流进外耳道，如果不小心流进去，则可...[ 查看全文 ]

  混口ig

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  夏季给宝宝吹空调要注意什么

  标签：宝宝 吹空调

  夏季给宝宝吹空调要有节制 宝宝其实还是很怕热的，不过好在现在家家都有空调，夏季对于宝宝来说也就不是那么难过了。不过，空调的使用要有节制。 空调、风扇一刻不停地转，极易使宝宝受寒而引发疾病。小编是不推荐宝宝吹空调，但如果实在是热得受不了需要开空调的话，空调的温度设定不要太低，最好在26℃以上，一般室内外温差保持在5-7度比较适宜，否则室内外温差大，宝宝在经历温差变化时容易生病。由于空...[ 查看全文 ]

  年草帽

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  夏季造人要注意些什么事

  标签：怀孕

  对于怀孕很多的人都任务夏季并不适合怀孕，秋季才是最适合的时候这是真的吗?夏季男子精子活力较低，孩子生下来会不聪明这是真的吗?其实不是的，正常男性都能在夏季受孕。夏季该如何造人好呢? 夏季更容易受孕 夏季衣着宽松热辣，同房造人更有性趣。夏季高温确实会对精子造成影响，会让精子的活力变差，但是并没有到不能受孕成功的程度，受孕成功受精卵的健康状态都是好的，并不会影响胚胎的健康。 对...[ 查看全文 ]

  用户无法修改77

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  夏季养生要注意哪些

  标签：夏季养生 养生 健康

  夏季天气炎热，易上火，这个季节静心调养脾肺很重要，那么都怎么补脾益肺，夏季滋补降火十种补脾益肺药，详细如下，那么我们该怎么办呢，下面图老师小编就为大家详细介绍下。 一、西红柿 西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火”。 二、大豆 大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异...[ 查看全文 ]

  柳海军画虾

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  夏季喝牛奶的时候要注意些什么？

  标签：牛奶

  牛奶经验分享 图钉问： 牛奶是健康的食物，夏天和特别好，能助眠，夏季喝牛奶的时候要注意些什么呢？ 图老师答： 1、不宜空腹喝牛奶，空腹的时候喝牛奶，牛奶再肠胃中停留的时间过短，很快的就会进入排泄系统，从而影响营养成分的全面吸收。所以喝牛奶的时候最好先吃些面包、包子。 2、不喝冰牛奶，冷藏后或者加了冰块的牛奶，虽然口感会变好，但是对肠胃的刺激很大，容易引起腹泻。 3、不...[ 查看全文 ]

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  在夏季备孕都需要注意什么

  标签：孕前

  慎重！经期减肥甚至会影响生育 减肥是现代女性最为热衷的一件事情，节食减肥、药物减肥、针灸减肥、经期减肥……各种减肥方法层出不穷。减肥期间的女性往往精神容易处于不安的状态，对于食物更为渴求，有的女性甚至会出现自暴自弃的狂食，最后患上厌食症。因此，现在女性减肥更加关注副作用，时下流行起一种据说没有副作用的经期减肥法，不少女性纷纷效仿，那么这种减...[ 查看全文 ]

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  夏季吹风扇需要注意的是什么

  标签：夏季养生 养生 健康

  一到了夏季，因为天气的炎热，很多人一到家就会迫不及待的开风扇，然而在夏季吹风扇也是很有讲究的，如果采用一些不正当的吹风会危害到身体的健康，严重的还会招来疾病。  睡着吹  很多人电风扇都是一开就是一整夜，而人在熟睡的时候机体各脏器的功能就会降到最低水平，一切反射也会跟着消失，这时候免疫力下降，如果一直对着身体吹的话很容易招致疾病。  吹近风  电风扇吹风...[ 查看全文 ]

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