白天闻薰衣草 夜晚睡觉踏实
薰衣草的气味可以让你晚上睡得更踏实，其实白天多闻闻它也能带来不少好处。
美国在一项研究中让志愿者闻了薰衣草精油五分钟后，唾液中的压力激素水平下降了24%，这对人体健康大有好处，因为压力激素会让血压升高，抑制免疫系统的功能。此外，如果人们闻了低浓度的薰衣草气味，还能够更好的去除加速人体老化和致病的自由基。
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1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝...[ 查看全文 ]
