怎样判断你适合吃哪种肉
不同类型的肉类有不同的营养成分，所以在食用肉类食物时，应根据自己的体质来吃，不可盲目选择。身体虚弱吃牛肉，壮阳补虚吃羊肉，想补铁吃猪肉，畏寒怕冷吃鸡肉。
对于肉类食物，是绝对不能忽视的，因为有丰富的维生素、微量元素、脂肪酸，对于补虚抗寒，强健身体，防治贫血和便秘都帮助很大。不同类型的肉类有不同的营养成分，所以在食用肉类食物时，应根据自己的体质来吃，不可盲目选择。
身体虚弱吃牛肉
凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，有很高的胆固醇和脂肪，故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。
壮阳补虚吃羊肉[ 查看全文 ]
