寒冬时节,避免从暖和房间里忽然走出户外,尤其是刮风下雨、阴冷天气时,因为温差太大易诱发心绞痛,甚至心肌梗塞,若一定要外出,应预先适应一下再出门。
出门穿衣注重四肢保暖。这不仅可减少心脏病急性事件的发生,也可预防感冒和呼吸道感染。注重,呼吸道感染也是导致心脏病情加重和诱发心力衰竭最常见的原因。 健康养生
饱餐后不要外出。因为饱餐后较多血液涌向胃肠道,使心肝本身供血相对减少,加上胃肠道大量吸收营养物质,如脂肪、胆固醇等,可增加血液粘稠度,影响血液流动,易引起血栓形成而诱发冠心病急性事件。若再加上严寒,无疑是雪上加霜。
外出时要备好心脏病常用急救药物。如硝酸甘油片、阿司匹林、消心痛等,以备不时之需。 普及健康知识
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