冬日晨练不当严重有害健康

冬日晨练不当严重有害健康的相关文章

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  警惕！“瘦腿袜”穿着不当有害健康

  标签：美容

  随着冬天的来临，“瘦腿袜”在女性圈中颇受欢迎，却不知“瘦腿袜”穿着不当有害健康。 在淘宝购物网站上，记者输入“瘦腿袜”，跳出的卖家有上千家，“瘦腿袜”的价格也从十几元到几百元不等。同时，记者注意到“瘦腿袜”均被商家注明“以静脉流动力学原理逐渐分压编织可瘦腿”的标签，而且几乎所有店铺都在显著位置明确标明“坚持穿一段时间可达到瘦腿效果”。 记者在市场上走访多家商铺发...[ 查看全文 ]

  丶灬Man

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  晨练的最佳时间 什么时候晨练最健康

  标签：健康常识

  晨练有益身心，不过选择好时间也是有学问的哦！那么，晨练的最佳时间是什么？什么时候晨练最健康？现在就来告诉你。 晨练的最佳时间 晨练的最佳时间 1晨练的最佳时间在夏秋季节是早上5点半到6点半，冬春季节是早上的6点到7点之间，过早和过晚去进行晨练效果会大打折扣，对于老年人和孩子，这种影响更为明显。 2夏秋季节，天亮得早，不少老年人习惯早起，早上4点多钟就去晨练的也不在少...[ 查看全文 ]

  free_to_free

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  生吃鸡蛋有害健康

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  生活中有许多人喜欢生吃鸡蛋，觉得这种吃法更有营养，其实不然，生鸡蛋的蛋清中含有胰蛋白酶抑制物和抗生素蛋白，胰蛋白酶抑制物能使肠道内的消化酶受到抑制，引起消化不良，下面给大家介绍一下。 一.吃生鸡蛋易患传染性疾病 因生鸡蛋中有大量的细菌，尤其是病鸡下的蛋，生吃后可出现干呕、 腹痛 、 腹泻 、浑身无力等症状。 二.吃生鸡蛋可造成营养成分的大量浪费 (1)生鸡蛋中有抑制胃蛋白酶活...[ 查看全文 ]

  端木霄1

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  烫伤的水泡怎么处理 处理不当很严重

  标签：急救常识 生活小常识 健康生活

  烫伤的水泡怎么处理 1、先用凉水把伤处冲洗干净, 然后把伤处放入凉水浸泡半小时. 一般来说, 浸泡时间越早, 水温越低(不能低于5℃，以免冻伤), 效果越好. 但伤处已经起泡并破了的, 不可浸泡, 以防感染。 2、用淡盐水轻轻涂于灼伤处, 可以消炎。 3、在受伤处, 擦上酱油或蜂蜜、猪油、狗油、生姜汁, 均能收效(但如果是严重烫伤就不能这样做)。 ...[ 查看全文 ]

  sunnyRy

  10121
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  鸡蛋怎么吃最有害？鸡蛋食用不当补品变毒品

  标签：饮食养生 健康饮食

  中国的老百姓将鸡蛋视为补品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能科学加工和食用，补品就会变为“废品”，甚至是“毒品”，所以应当认真掌握鸡蛋里的学问，防患于未然…… 鸡蛋怎么吃最有害？鸡蛋食用不当补品变毒品 1、 忌吃未熟鸡蛋 鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  寒冬晨练早易猝死晚点出门更健康

  标签：冬季养生

  健康小常识 55岁居民猝死晨练成话题 普及健康知识 11月27日，上马街二社区居民向记者感慨说：平时看着身体挺好，怎么说没就没了!他的去世让很多人难以接受。 健康小常识 去世的居民今年55岁，刚退休不久，身体也不错，上周三凌晨5点外出锻炼，没过多久就倒在路边，附近清扫卫生的人看到，将他送往医院，结果被诊断为突发性脑溢血，抢救无效去世。他也没有什么大毛病，就是中老年人常见...[ 查看全文 ]

  qmai15

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  吃鱼禁忌 吃得不当影响健康

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  鱼是人们喜欢吃的佳肴，但如加工不当，会给人类带来许多疾病。 鱼煎焦后会产生较多的苯并芘，它是一种强致癌物质，其毒性超过黄曲霉素。另外，鱼肉中的蛋白质含量丰富，如果鱼肉烧焦了，高分子蛋白质就会裂变成低分子的氨基酸，并可形成致突变化学物质。 咸鱼与鼻咽癌的发生有一定的关系，这一点早已被科学家们认定。研究表明，在幼儿时期吃咸鱼比成年人吃咸鱼更具有致癌性。咸鱼之所以会引起鼻咽癌...[ 查看全文 ]

  AlexMission

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  寒冷冬季哪些取暖方法有害健康

  标签：冬季养生

  立冬过后，寒风凛冽，气温骤降的日子，人们采用各种不同方法来取暖，但专家称有些取暖方法不正确，会危害人体健康，大家要注意啦。 冬季，气候寒冷，人体受过冷刺激后，会严重损伤人体的热平衡系统、内分泌系统、循环系统等，从而容易导致多种疾病。因此，在寒冷的环境下养生保健十分关键。但是，有些养生做法是错误的，你知道吗？警惕！对健康伤很大的6种行为： 1、蒙头睡觉 生活小窍...[ 查看全文 ]

  进击的小柚子

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  开口的栗子可能有害健康

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  秋天吃糖炒栗子是挺美的事情。很多人挑糖炒栗子只图好看，其实， 开口的栗子可能有害健康 。 首先说油亮的光泽。正规的方法是加植物油炒，可有的商贩为了牟利，会用廉价劣质的泔水油来代替。更有甚者，有的还往锅里加石蜡，这样会更油光鲜亮。再说颜色，糖炒栗子棕褐发亮，甚至发黑，是因为加糖炒的缘故。在炒栗子时，糖在高温下发生反应，形成焦糖，给栗子上了色。可有的商贩为了降低成本，用糖精来...[ 查看全文 ]

  Baohude333

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  晨练的好处 晨练让你的身体更棒

  标签：健康常识

  晨练以其独特的魅力吸引成千上万的群众，特别中老年人是晨练活动的主力军，他们追索着青春，恢复着活力，增进着健康，更得到了生活乐趣。那么，晨练的好处有哪些呢？来看一下吧！ 晨练的好处 晨练的好处： 一、晨练可以强身健体.科学晨练能改善神经系统功能，通过晨练活动可提高中枢神经系统的机能水平，提高机体的强度、均衡性和灵活性，使大脑皮质的兴奋与抑制的转换能力的提高。 体育 锻...[ 查看全文 ]

  小超UMM

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  夏季养生晨练不宜过早 晨练的最佳时间

  标签：夏季养生

  夏季养生 晨练不宜过早，晨练的最佳时间是什么时候呢？夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散。另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。因此，夏季晨练时间不宜早于6点。 夏季晨练注意事项： 1、晨练应当尽量推迟。 夏季天亮比较早，很多人习惯早起参加...[ 查看全文 ]

  撕裂的天堂丿

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  冬天这样吃水果有害健康

  标签：冬季养生

  冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢？生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章，为您贴身定制冬季 健康饮食 。 水果是人们心目中最健康的食品之一，甚至有些人吃得水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究...[ 查看全文 ]

  第七号死神

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  点痣对人体健康有没有害处

  标签：美容

  今年贺岁档的电影相信很多人都已经看过，不知道大家对《非诚勿扰2》中孙红雷扮演的李香山得了“不治之症”--脚背上的黑痣变成了黑色素瘤这件事还记不记得。 这让不少身上有黑痣的市民忐忑不安。对此医生提醒说，黑痣发生恶变的几率很小，不过长在易摩擦部位的恶变几率要稍高一些。如果没有特殊情况尽量不要点痣，因为其受刺激后更容易发生恶变，如果需要点痣，也要到有资质的正规机构。 《...[ 查看全文 ]

  天蝎绚丽的青春

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  宝宝喂养误区：吃零食有害健康

  标签：母婴保健 宝宝食谱

  很多父母视零食为垃圾食品，担心宝宝吃了零食后影响他们的健康和生长发育，拒绝给宝宝吃任何零食。 宝宝喂养误区：吃零食有害健康 宝宝喂养误区调整： 零食不等同于垃圾食品。高热量低营养的食品才是垃圾食品。如油炸物、薯片、雪糕等。而对于一些有营养的零食，专家建议在不影响正餐的情况下，可以给宝宝适量摄入，补充体内营养成分。如面包、蛋糕、脆饼、花生、瓜子、开心果、榛子、核桃等坚...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  五类蛋糕不要买：酥皮含反式脂肪有害健康

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  ■ 作者/赵红星 1.尽量不买加氢化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油，下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择，是加入真正的稀奶油和黄油。 2.尽量不买酥皮蛋糕。酥皮意味着必须加入大量脂肪，通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪。同样是高能量食品，奶酪蛋糕会好一些，因为至少奶酪中还含有大量的钙、维生素A、维生素D、维生素B族和蛋白质，...[ 查看全文 ]

  潮灬小男

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  营养师：反季水就果真有害健康？

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  前几天，有一个瘦身成功后的朋友来看我，聊天中，提到了水果，问我现在的大多数水果是不是都含有激素啊，比如现在的草莓很多，可是根本不敢吃，更不敢给孩子吃，都说含有激素。 相信不只是她，大多数人都认为，水果变得比从前更大更漂亮，都是 “植物激素”造成的。而这样的水果虽然看起来好看，但吃起来口感却不佳，不够甜，水果特别的香气不足，甚至还有些空。也觉得它们的营养价值很低，...[ 查看全文 ]

  老衲不是高富帅

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  营养师：反季水果真有害健康吗？

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  前几天，有一个瘦身成功后的朋友来看我，聊天中，提到了水果，问我现在的大多数水果是不是都含有激素啊，比如现在的草莓很多，可是根本不敢吃，更不敢给孩子吃，都说含有激素。 相信不只是她，大多数人都认为，水果变得比从前更大更漂亮，都是 “植物激素”造成的。而这样的水果虽然看起来好看，但吃起来口感却不佳，不够甜，水果特别的香气不足，甚至还有些空。也觉得它们的营养价值很低，...[ 查看全文 ]

  蚀心话语

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  味精使用五大误区：调馅料加味精有害健康

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  鲜，是人们烹调时的第一追求。所以，味精这种方便又能明显提鲜的调料，就成了每家每户厨房必备品。可味精如果使用不当，不但会毁了菜肴的美味，甚至还能危害健康。 放醋的菜不能放味精 酸味明显，醋加得比较多的菜肴不能加味精。因为味精在酸性环境中不易溶解，而且酸性越大，溶解度越低，鲜味效果越差。所以糖醋里脊、醋熘白菜等酸味大的菜肴都不能放味精。 拌凉菜不宜放味精 味精在温度为80℃～10...[ 查看全文 ]

  致唔逝去的青春

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  老年人冬季晨练切忌热起身

  标签：四季养生

  冬天是心脑血管疾病的高发季节。时间生物医学的研究显示，心脑血管疾病多在深夜和凌晨发作，而心肌梗塞、心源性猝死和中风的发病率以清晨为高。 健康知识 老年人冬季晨练切忌热起身 凌晨4点左右，人的心跳与呼吸速度减慢，生命活动处于最低点，此时心脑动脉的血流极缓，易致血栓形成，心脑缺血;而当清晨人从半休眠状态苏醒时，呼吸心跳加快，血流加速，血压升高，又易使已老化的心脑血管破...[ 查看全文 ]

  北三沫沫

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  维生素C补充过量可加重肝肾负荷有害健康

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  据《北京晨报》报道，秋季是流感季，记者发现身边不少人都在手边早早准备好了维C泡腾片“补充维C能预防感冒”的观念如今已深入人心。对此，北京友谊医院营养科华鑫医师告诫大家：维生素补充过量，“灵药”也有可能变成“毒药”。 现在有很多人都在服用维生素类药物，有些人认为多多益善，殊不知在人体不缺乏的情况下服用大量维生素，会加重肝肾负荷，还会有害健康。 ...[ 查看全文 ]

  snow海外奢品购

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