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摆脱上火困扰如何快速去火

健康养生

  养生辞典:如何快速去火 健康小常识

  降火气要少吃两种食物

  1.高热量食物:诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高,易增加胆固醇,在炎炎夏季,不利于心脏呼吸到充足氧气,所以要减少摄入。

  2.茄属植物:如辣椒、茄子、土豆,这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气,应尽量少吃。

  具有降火作用的茶饮

  菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙、镁的含量高,它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。 生活小常识

  常吃这些芳香食品,可以宁神降火。 健康饮食

  降火菜式推荐:

  最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干净,放点盐和香油凉拌便可以吃,这样做不会破坏...[ 查看全文 ]

2015-07-01 标签:

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