总是光采动人、气色红润的隋棠,到底平常都怎幺保养自己,才能这幺美丽呢?今天就要来和MM们分享她有关饮食、运动以及美白的小撇步,想和隋棠一起当个从头美到脚的女孩,就不能错过隋棠的不藏私美容秘诀!
1、饮食不忌口,多吃蔬菜水果
隋棠对于三餐食材并不会特别挑,但每天一定要吃很多蔬菜和水果!蔬菜方面,她喜欢吃菠菜和花椰菜;水果的话则是都很爱吃,但因为隋棠有贫血的症状,所以会特别利用富含铁质的葡萄和樱桃来补血。另外她也说,想要身体状态良好,就得多注意体内环保,像她每天一定会喝非常多水,加强新陈...[ 查看全文 ]