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护肤小窍门:具有美白功效的水果和蔬菜

具有美白功效的水果和蔬菜

  美白的功课不光是外在的涂涂抹抹,还需要足够的内在的养分补充。即使不会做菜,多吃些具有美白功效的水果和蔬菜,也能起到很好的美白效果。

  ①西瓜

  西瓜在晒后有修复蛋白阻止,抗皱的功效,经常吃西瓜有助于消化,可以促进新陈代谢和滋养肌肤。

  ②樱桃

  新鲜樱桃含糖、蛋白质、胡萝卜素、铁等丰富的营养成分。铁质可以让人气色红润,而胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。

  ③番石榴

  番石榴含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养成分,光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。

  ④番茄

  番茄含有很丰富...[ 查看全文 ]

2015-07-02 标签:

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