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2小贴士:1、银耳要煮出胶质才能充分发挥其养颜排毒的作用,用高压锅可以大大缩短炖煮时间;2、罗汉果要在银耳煮成粘稠状之后再加,避免长时间炖煮;3、雪梨最后加入,加入之前切成块儿,如果提前切会氧化变黑;4、罗汉果很甜,不需要加糖。当然,如果想要更甜,可以加适量冰糖;5、大个罗汉果一个可以分成2、3份用,小个罗汉果一次一个也是可以的。6、此款甜品润肠作用明显,肠胃不好的人慎用。
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2016-04-12
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罗汉果
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