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3这道汤的蔬菜搭配并无固定,你喜欢某一样蔬菜也可以多放一些,不喜欢的可以不放,或者是换成自己喜欢的蔬菜,比如青椒、冬瓜和一些菌类等等。可以用这道汤代替骨头汤、鸡汤或鱼汤,就可以避免摄入过多的脂肪。或者就当晚饭来吃,连同蔬菜一起吃,里面的蔬菜含有丰富纤维素及维生素,可以消脂排毒。4天气渐渐炎热起来,很多mm都在为减肥而苦恼, 其实饮食才是减肥中最重要的一步,而且夏季也是减肥最容易出效果的季节,合理的控制饮食加上适当的运动才能达到减肥的效果。今天...
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2016-04-13
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补血美容汤..丰胸佳品..小胸美眉不必再苦恼 中药助你拥有骄人身材。 功效:丰胸、美颜、改善面色苍白、 褐黄、补血、调血、改善粗糙皮肤。 材料 当归 10 克 川芎 10 克 白芍 10 克 熟地黄 15 克 清水 1000 毫升 做法 锅里放入全部材料,盖好以大火煮滚后,转小火煮一小时即可。 小诀窍: 用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过后最好不要放置隔夜再...
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冬天脂肪很容易就在体内堆积,形成可怕的赘肉。想要在冬季也能拥有一个苗条的身材?就喝下面的 冬季减肥瘦身汤 吧!今天小编就为你带来冬季减肥瘦身汤,一起来看看吧! 热汤为什么能减肥? 1).热汤可使身体产生循环,提升代谢力 2).热汤可暖胃与增加饱足感;秘诀是选择低热量的汤品或是将浮油捞起,降低热量。顺序为:喝汤→蔬菜→主食面或饭→肉类。 饭前喝汤能增加饱腹感,减少之后进食的量。另...
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新妈妈产后“美颜”月子餐 新妈妈两大美颜难题 难题一:长痘痘 生过宝宝以后,很多新妈妈的嘴旁会有痘痘安家落户,还伴有肿痛的感觉。产后长痘痘除了内分泌变化这个原因外,还有可能是情绪压力以及睡眠受到影响造成的。另外,也不能排除坐月子时恶补过头的因素。特别是本身身体就比较燥热的新妈妈,如果补得不当,也会令身体内火气冲天,痘痘难消。 难题二...
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