蓝莓的作用
蓝莓吃了有什么效果
蓝莓的营养成分丰富，对人体的作用和效果和是很多的，但是要正确的时间吃、合理的吃才能够发挥效果，那“蓝莓怎么吃”是今天苹果绿天然养生专家为您介绍的话题，相信大家都非常期待的想要了解，下面就一起看看蓝莓的一些知识吧。
蓝莓果实呈蓝色，是一种很小的浆果，不过色泽美丽，所以称为蓝莓，蓝莓的效果非常多，鲜食的时候具有保健作用，比如：抗癌软化血管、防止脑神经老化、增强人机体免疫等等。蓝莓还被国际粮农组织列入人类五大健康食品，这样一来吃法也变的多种多样了，苹果绿天图老师然养生专家为您介绍蓝莓怎么吃?
原料：蓝莓、白糖、麦芽糖、半个柠檬汁，将蓝莓清洗干净控干水分，然后放入小锅中，加入白糖，在放入蓝莓拌匀后放在一旁，就等白糖融化蓝莓就行了，这时候在小锅放到炉子上大火煮开转小火慢慢熬煮，在进行的时候要注意不停的搅拌防止糊锅，等汤汁收到浓稠后放入柠檬汁和麦芽糖，在煮一会...[ 查看全文 ]
2016-04-14
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