花椰菜豆干炒肉片的图解教程

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  三亚小旋风

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  标签：花椰菜 营养价值

  花椰菜又叫菜花，也是平常生活中很常见的食材之一，花椰菜具有哪些营养价值呢?花椰菜又可以做哪些好吃的食物呢?今天图老师小编就来一一告诉大家关于花椰菜的价值，快来看看吧。 花椰菜含有大量的维生素，它是一种纤维素含量比较少的一种蔬菜，但是它的营养很丰富，是人们喜食的蔬菜之一。 1、抗癌防癌 菜花已被各国营养学家列入人们的抗癌食谱。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素...[ 查看全文 ]

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  平凡凡客

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  正宗花椰菜豆浆芝士汤的做法

  花椰菜豆浆芝士汤 1. 原料：花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量； 2. 豆子提前泡一夜，加上四倍的水放入食品料理机，高速的打4分钟； 3. 倒出一大杯放微波炉高火5分钟，直接喝；另外较浓稠的一半，用来做汤； ...[ 查看全文 ]

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  花椰菜豆浆芝士汤的家常做法

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  豆浆鲫鱼汤 材料 牛奶入汤是粤式汤水的一大特色，可以令汤更加细腻浓郁，但用豆浆入汤就不知是谁的首创了，不过大概也是受了牛奶的启发吧。像今天的豆浆鲫鱼汤，豆浆不仅起到和牛奶相同的作用，且豆浆和鱼一起烹制食用，蛋白质组成更合理，营养价值更高。调味料：油：2汤匙 料酒：2匙 盐：适量鲫鱼：2条（约700克）黄豆：半碗葱：1条姜：3片水：适量 （看豆浆机的容量而定，大约5碗左右） ...[ 查看全文 ]

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  干煸花椰菜 1.姜切丝,蒜切片 2.胡萝卜用蔬菜切刻形状 3.培根切长条 4.泡椒斜切成...[ 查看全文 ]

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  浅醉凉茶

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  红烧花椰菜的吃法

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  红烧花椰菜 1、菜花掰小块，胡萝卜切块，香菇去蒂切块，焯后捞出；葱切末待用。 2、植物油烧热后倒入葱末炝锅，炒出香味后倒入菜花、胡萝卜、香菇，翻炒。 3、料酒、生抽、白糖、盐、少半碗清水兑成汁烹入菜内，烧开后加少许味精。 4、水淀粉勾薄芡，翻炒均匀，淋入一点花椒油。好啦，出锅咯！ 小诀窍 淀粉有四分之一汤匙就行，用少许清水兑开，淋在锅的底部，稍微加热几秒再翻炒，这样菜的形状...[ 查看全文 ]

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