夏季养生：酷暑时节饮酒之际别忘了养胃

夏季养生：酷暑时节饮酒之际别忘了养胃的相关文章

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  健康常识 冬季养生别忘了吃“四冬”

  标签：健康

  随着冬天的到来，天气越来越冷，每个人都选择了适合自己的养生方法。那么这个冬季你是怎么养生的呢?你知道冬季该如何养生吗?今天小编就给大家带来冬季养生的知识，下面看小编的具体介绍吧。 冬季养生别忘了吃“四冬” 在这个寒冷的冬季，大多数人们都会选择一些高能量的东西，例如羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但也使得冬季饮食偏重高热、高脂，再加上...[ 查看全文 ]

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  美容护肤：肌肤清洁这些死角别忘了

  标签：美容护肤 美白护肤 护肤

  逢年过节，家里都要做大扫除，来清除卫生“死角”。肌肤也一样，不过，可不能等到逢年过节才开始清洗，不然，角落里的垃圾都堆到脸上去了。在每天的清洁过程中，就应该把这些“死角“统统找出来，一并清洗。 死角1：耳廓，虽然常说：“眼不见为净”，但是越是眼睛看不到的地方，越是要注意卫生，因为你看不到，别人可是看得到的。许多美女洗脸的功夫做到了家，...[ 查看全文 ]

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  夏季养生常识 养胃是关键

  标签：健康常识 生活小常识

  高温天肠 胃 病为何多发 有统计显示，夏季胃肠疾病患者中，1/3是胀气，1/3是腹泻，剩下的1/3则主要表现为胃肠疼痛和便秘。专家认为，造成这些病症的主要原因有以下几点：首先，天气炎热，随着气温的升高，食物中各种细菌生长繁殖加快，更容易腐烂变质。如果吃了不清洁或不新鲜的食物，就很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。 其次，为了散发体内的热量，人的皮肤...[ 查看全文 ]

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  夏天养胃好时节 养胃保健常识

  标签：保健

  夏季养胃保健常识：只吃七分饱 早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。本身脾胃功能差的人，应多吃易消化的食物，细嚼慢咽。 夏季养胃保健常识：积极食疗 食欲欠佳时，可用生姜15克、红糖5克加水煮成糖水饮用;当胃胀、恶心、便秘时，可用生姜和橘皮各15克煮成生姜橘皮饮;可多食有利排泄的如薏米、冬瓜等。 夏季养胃保健常识：按摩开胃穴 ...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  夏季养生：夏日养胃需要从早晨开始

  标签：夏季养生

  夏季天气闷热，很多人都有中暑等问题，闷热的天气会使人体脾胃虚弱，抵抗力下降，消化及吸收的功能减弱，会让大家感到全身无力等问题。 在夏季可以靠健康饮食来调整肠胃功能。专家指出，要护胃，首先要吃好早餐。 早晨，夜间的阴气未除，体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，此时，早餐要吃“热食”才能保护“胃气”。胃喜暖，暖则散，冷则凝，凝则胃先受伤，脾即不运。...[ 查看全文 ]

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  秋冬时节养生吃什么

  标签：秋季养生

  深秋，天气逐渐从凉爽转冷，气候干燥，常会感到口唇干燥、咽干、皮肤发涩。这是由于燥气消耗了人体的大量津液的缘故。故此，这时节，一定要注意养阴。 在进食的调理上，除遵照原有的荤素搭配、平衡膳食的原则外，要注意少食辛燥的食品，如 辣椒 、生葱等。宜食芝麻、糯米、乳品等柔润食物。古人认为晨起食粥，推陈致新、利膈养胃，生津液，令人一日清爽。所以说， 早餐 最好喝上一碗粥，不但花钱...[ 查看全文 ]

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  美容护肤：使用遮阳伞也别忘了用防晒霜

  标签：美容护肤 美白护肤 护肤

  遮阳伞能帮助我们避免阳光直射，貌似能让我们感觉更清凉，但是一把遮阳伞真的能遮住阳光，或者遮住紫外线吗?事实上，50%的紫外线都可以透过遮阳伞的隔离，伤及肌肤。玻璃也是如此，它只能隔离部分的UVB，而UVA还是可以毫无阻拦地穿透遮阳伞的伞面直接击中我们的皮肤。而甚至一部分的UVB也能通过地面反射或者各种物体表面折射的方式，从伞下对我们的皮肤造成伤害。 所以，即使出门撑伞了，还是...[ 查看全文 ]

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  荔枝成熟时节 为养生切勿多吃

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  杨贵妃因喜食荔枝而闻名，使得杜牧写下“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的千古名句。此外，各代文人墨客也写下了大量关于荔枝的诗词。荔枝性热，多食易上火，并可引起“荔枝病”。荔枝果实除食用外，核入药为收敛止痛剂，治心气痛和小肠气痛。木材坚实，深红褐色，纹理雅致、耐腐，历来为上等名材。花多，富含蜜腺，是重要的蜜源植物。 荔枝的食疗功效： 荔枝的果肉具有补脾...[ 查看全文 ]

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  大寒时节的保健养生知识

  标签：冬季养生

  大寒的饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌粘硬、生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气，但燥热之物不可过食，食物的味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保持一定的热量。此外，还应多食用黄绿色蔬菜，如 胡 萝卜 、油菜、菠菜等。另外，由于大寒适逢春节，一般家庭都会准备丰富的过年应节食物，此时要注意避免饥饱失调，同时可以多吃具有健脾消滞功效的食物，...[ 查看全文 ]

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  夏季养生四原则-夏季养生饮食

  标签：健康养生 健康常识

  防暑降温要适时、适中，饮食结构要科学合理，多吃一些凉性食物，如苦瓜、皮蛋、莲子等。保驾药物更要有备无患。 夏季养生四原则-夏季养生饮食 夏季养生四原则 健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。 清热消暑。夏日气...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  夏季吃什么养胃、调理肠胃

  标签：夏季养生

  夏季环境温度过高，空气的湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，有些以前有过 胃病 的朋友，因只注意降温，多吃了过凉的食物，从而导致胃病发作。酷热的夏天，吃什么才能够最健康而又能够养胃呢?专家指出，要护胃，首先要吃好 早餐 。早晨，夜间的阴气未除，体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，此时，早餐要吃热食才能保护胃气。胃喜暖，暖则散，冷则凝，凝则胃先受伤，脾即不运。而在众多...[ 查看全文 ]

  旧時咣

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  夏季吃什么养生 夏季养生食物

  标签：夏季养生

  夏季对人体的损耗大，茄子中含有 维生素 E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子能够延缓人体衰老。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，是其他蔬菜所不能替代的。 生活小窍门 8.茄子抗老 豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。而豌豆中富含的粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便顺畅，起到清洁大肠的作用。 ...[ 查看全文 ]

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  立夏时节的养生食谱与做法

  标签：夏季养生

  立夏后易气虚血热，消化功能下降，在饮食上需多加注意，根据体质进行食补才能避免身体亏损消瘦。 健康养生 起居有度增加午睡 生活小常识 中医 认为夏气与心气相通，立夏养生要注意早睡早起，重视静养，避免运动过后大汗淋漓，汗出伤阳。起床前可以做几个小动作，有利于增强体质，养护心脏。立夏时天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午休。正午1点到3点气...[ 查看全文 ]

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  大暑时节推荐水果和养生食谱

  标签：夏季养生

  大暑，是二十四节气中的第十二个节气，是夏天的最后一个节气，也是全年温度最高的一段时光。四下里骄阳似火，却也常见突如其来的雷阵雨。小心养生因此就格外重要，过热易 中暑 ，贪凉又会引起风寒 感冒 。冰品和冷饮就不要多吃了，最合时宜的应该是那些滋味清淡却营养丰富的豆类和瓜果，可以帮助多多补充水分、盐分和 维生素 。由此往后，天气便要慢慢向秋天过渡，所以不要埋怨时光的酷热漫长，调节好...[ 查看全文 ]

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  夏季养生常识

  标签：生活小窍门

  夏季到了，炎热的天气让人心烦气躁，食欲不振，但是夏季养生也是不能忽视的，那么夏季养生该怎么做呢?下面让小编带你一起去了解夏季养生的9大常识和夏季养生食谱，教你怎样轻松度过这个炎热的夏季! 夏季养生小常识 1、夏季应坚持“晚睡早起中午休” 早上的空气最新鲜，所以起床后一定要到室外活动，非常有利于健身。中午的气温比较高，因此，适当的午睡可以弥补前一天的睡眠...[ 查看全文 ]

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  秋冬时节养生暖身的美容酒

  标签：秋季养生

  一、暖身 健康养生 酒是温性的，古人喝酒一般要烫一下再喝，这样更能发挥酒的暖身作用。 健康饮食 秋冬季气温低，不少人有手脚发凉的问题，不妨吃饭的时候也烫点黄酒或米酒，或者平时烧饭做菜时可以添加少许黄酒。 普及健康知识 在养生酒里，推荐大家喝醪糟酒，因为它的酒劲很小，还有活血、驱寒、暖身之功效，特别适合平时喝。 养生方推荐：醪糟果汁 醪糟的喝法...[ 查看全文 ]

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  适合清明时节的保健养生方法

  标签：春季养生

  清明，乃天清地明之意。此时，气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓的日子。清明更是一个重要的养生节气。在这期间更尤其要注意自己身体状态跟情绪的调节，做好清明时节的养生保健工作，更要注重清明时节的饮食。 中医 支招 清明时节 保健养生 的新秘诀。 生活小常识 适合清明的三类养生运动 清明时节天气转暖，春练是必须要做的，但是并不是所有的运动都适合在此时进行。 普及健...[ 查看全文 ]

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  夏季一周养胃食谱推荐

  标签：生活小常识 生活小窍门

  在春天的时候人的胃口也大开，可是对于肠胃不好的人来说，却不知道吃什么才能把胃养好， 春季一周养胃食谱 帮你把周一至周日的食谱规划好了，养胃食谱能让你的亲人对你刮目相看哦! 春季一周养胃食谱 春季一周养胃食谱 周一：猴头菇鸡汤 猴头菇是我国著名的食用、药用真菌，素称“蘑菇之王”，它与熊掌、燕窝、鱼翅并列为四大名菜，自古以来被誉为“山珍”。猴头菇是一种药食两...[ 查看全文 ]

  梨出没

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  春分时节的饮食养生防病知识

  标签：四季养生

  古言云：春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。 中医 认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，因此我们要注意餐饮，把握好养生的好时机。不过，当人体新陈代谢不协调时，体内会出现某些元素的不平衡状态，致使早衰和疾病的发生。 健康饮食 一是注意养肝 传统中医理论认为，春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾。春季是肝病的高发季节，需要注...[ 查看全文 ]

  

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  夏季养生食谱 夏季养生补肝养肾

  标签：夏季养生 养生食谱

  益气养心粥 太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克。将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食，有健脾益气、养阴清心的功效。 鸭肉冬瓜汤 冬瓜500克，鸭肉500克，猪瘦肉100克，芡实、薏苡仁各50克，荷叶1片，陈皮5克，精盐、味精各适量。鸭肉、猪瘦肉洗净切块，冬瓜连皮洗净切块，荷叶洗净剪成小块。将鸭肉、猪...[ 查看全文 ]

  木小姐

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