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1. 准备好上述材料,黑米和藜麦大家可以自行选择替换其他粗粮或大米
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2016-04-15
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菠萝炒饭 步骤 1.买一个新鲜菠萝回来 2.一切二,把里面的果肉挖出 3.流出的果汁放在一个小碗里,煮饭的时候加入水中,搅匀。 4.青豆煮熟,虾仁过油,葡萄干,菠萝切丁备用。 5.锅里加油,加盐适量,翻炒。放入菠萝中,待食~DUANG
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香肠菠萝炒饭 1.所有材料清洗干净后,菠萝一剖为二,取出果肉,留菠萝壳备用;其它材料切成丁,鸡蛋打散,放入锅煎成碎蛋块 2.锅中放油烧热,依次放入香肠丁,胡萝卜翻炒几下,接着加入豌豆丁翻炒,再加入米饭用锅铲打散翻炒,调入盐,鸡精,快出锅时撒上菠萝丁,葱花,蛋液翻匀即可 香肠杂粮炒饭 1.锅烧热,放一点点油,用小火慢慢炒到略显透明 2.转中火,把陈饭倒进锅里和腊肠共炒,再把白兰地...
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腊肠菠萝炒饭 各种原料切丁,青豆事先过水焯熟。菠萝事先盐水泡半小时左右。锅内放少许油,依次下腊肠,香菇,胡萝卜,青豆,米饭,放盐调味。最后快出锅加入菠萝。
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菠萝虾仁炒饭 1、将虾仁用牙签挑去肠泥后洗净,并用纸巾擦干水份。 2、将菠萝片自罐头取出切小丁,大蒜洗净切末备用。 3、毛豆仁洗净后,水中加少许盐汆烫1―2分钟,捞起冲凉备用。 4、热油锅爆香大蒜末,加入虾仁炒至八分熟。 5、加入毛豆仁、冷饭、菠萝丁快速翻炒至饭粒散开。 6、加入调味料翻炒均匀。 7、起锅装盘后加上肉松即成。 菠萝虾仁炒饭 1、香水菠萝洗净,揭去顶盖,用勺挖出果肉...
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菠萝炒饭怎么做 菠萝营养分析: 1.菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿; 2.菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益; 3.菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。 菠萝炒饭 原料:菠萝、冷米饭、火腿、青豌豆、玉米粒、鸡蛋、盐。 菠萝炒饭...
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1准备好材料。2菠萝洗净,把菠萝直立三分之一处切开,用刀切个长方形,用勺子把里面的菠萝肉挖出来,菠萝容器就准备好了。 3挖出的菠萝切丁备用。4锅里倒一点油,把青豆,胡萝卜丁(硬的蔬菜先放),先放入锅中小火翻炒几下。 5再放火腿丁,玉米粒翻炒,炒熟。6放入提前腌好的虾仁(虾仁最好提前用一点点白胡椒粉腌制10分钟)。 7放入盐,调味,翻炒所有食材炒熟。8把米饭倒入锅里一起翻炒,...
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缤纷菠萝炒饭怎么做
缤纷炒饭 1. 煮熟的鲜玉米剥粒 2. 香菇、黄瓜、胡萝卜、洋葱洗干净 3. 香菇、黄瓜、胡萝卜切成丁 4. 洋葱切成丁 5. 起油锅,胡萝卜入锅过油 6. 香菇入锅一同过油后盛出 7. 再起油锅,洋葱入锅炒 8. 炒出香味,米饭入锅炒 9. 玉米粒入锅炒 10. 胡萝卜、香菇入锅炒 11. 加盐、味精炒 ...
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培根菠萝炒饭 1.菠萝对半开,小心把菠萝肉挖出来切粒用盐水泡15分钟沥干水份备用,菠萝壳挖干净备用。 2.培根切粒、火腿切粒、青瓜切丝、生菜切丝备用。 3.隔夜剩饭用少许白酒打散备用。 4.下油热锅把培根粒、火腿粒、虾米炒香铲起来备用。 5.继续下点油热锅把剩饭炒散炒香,把培根粒、火腿粒、虾米倒入继续翻炒几下,加入少许盐、酱油调味,可试吃一下,味道根据个人而定,再加入生菜青瓜丝翻炒,最...
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泰式菠萝炒饭怎么做
1将三分之一的菠萝切下。将菠萝肉取出。2泰椒切小丁。3虾仁解冻。4焯烫后捞出备用。 5起锅热油,下入蛋炒散,下虾仁炒香。加入洋葱丁煸香。6加入米饭小火炒散。7加入胡椒粉,菠萝,泰椒,鱼露和蚝油炒匀出锅。8盛入菠萝里即可。 烹饪技巧:泰椒可以换成青豆。
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怎么做黄金菠萝炒饭好吃
黄金菠萝炒饭 1. 生蛋黄米饭拌匀,土豆黄瓜菠萝切丁,香肠切片。 2. 黄油入锅中化开 3. 土豆下锅炒软,放一点点盐 ...
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烧菠萝蛋炒饭怎么做
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台湾香水菠萝炒饭怎么做
菠萝什锦炒饭 1. 1菠萝去皮,切小块,泡盐水 2. 2荸荠去皮切小块,鸡肉、香肠均切成丁 3. 3倒油至电锅外锅,将青豆、玉米、荸荠放入锅中翻炒 4. 4、加入鸡肉、香肠翻炒几分钟;倒入米饭翻炒几分钟,再加菠萝丁翻炒,加盐,鸡粉调味即可 菠萝虾仁炒饭 1. 备料,菠萝去皮切丁泡淡盐水半小时左右 2. 鸡蛋打散,下去皮开背去虾线,洋葱切小块,胡萝...
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加油爲了夢
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怎么做菠萝海鲜炒饭好吃
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菠萝海鲜炒饭 住哪好一个菠萝 横切竖切切块 用勺子将肉挖出用盐水浸泡(可以用来做菠萝果酱) 将所有食材切丁洗净 打蛋 原料大合影
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怎么做菠萝虾仁炒饭好吃
个人觉得菠萝是种神奇又漂亮的水果。外表棘手而棱角分明,里面确实酸爽丰富的口感。有人称它是能够提高人记忆力的水果,不知道是不是真的。恰巧菠萝最好的季节,总想多做一些尝试。带一点泰式风格的酸甜口感,搭配清爽的白葡萄酒还是非常不错的。 1材料备齐。 2青豆洗净,香肠切片,虾仁去壳去虾线片开备用。 3菠萝切去五分之一,留五分之四左右的部分。用挖勺挖去果肉。需要炒饭的菠萝肉切成...
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菠萝什锦炒饭 1. 米饭煮熟放白糖,耗油,生抽,拌匀待用。 2. 青豆煮熟。 3. 鸡蛋炒熟 4. 其它食材切丁,锅放油,姜片炸香,先放胡萝卜炒熟,依次放入葱花,香菇,大虾,洋葱,玉米,青瓜,青豆,鸡蛋,炒一分钟。 5. 放入米饭炒均匀,依个人口味,咸淡放一点生抽。 6. 最后放入菠萝丁,翻炒一下就可以...
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虾仁火腿炒饭 食材: 虾仁8只,火腿丁25g,鸡蛋1颗,白饭1碗,三色蔬菜25g,洋葱丁20g,盐适量,糖适量,黑胡椒适量 做法: 1.热油锅,先放入洋葱丁、虾仁爆香后捞起。 2.另热一锅,加入蛋液和白饭其作法1的所有材料、调味料一同放入,用锅铲向下压的方式将白饭用散炒匀。 3.作法2锅内材料炒至约2分钟后即可盛盘。 火腿炒饭 材料 隔夜米饭,火腿,鸡蛋,葱花,盐,酱油,花椒面...
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菠萝船虾膏炒饭 (1)菠萝平放于桌上,然后在上半部横切一刀,挖出菠萝肉,成菠萝船;用约50克菠萝肉切粒。 (2)先将锅烧热,加1/2汤匙生油,再用中火将鸡蛋炒至七八成熟,取出。 (3)将少许生油入锅中烧热,加入红甜椒粒炒片刻,取出。 (4)热锅下1/2汤匙生油与虾膏兜匀,倒入白饭,炒至上色,再加入切粒的菠萝、扎肉、鸡肉、红甜椒及鸡蛋炒匀。 (5)视个人口味加盐调味,盛入菠萝船内,饭面放上肉松即可...
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这是个深渊乄
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