心理健康：“秘密”是一种心理压力

心理健康：“秘密”是一种心理压力的相关文章

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  心理健康：孕期心理压力怎样调整

  标签：心理健康

  怀孕是每一个母亲都必须经历的过程。女性怀孕后身体发生了一系列的变化，体内的激素水平与非孕时期有很大的改变，女性在怀孕的初期心理活动会有许多改变，心里有喜有忧，喜的是自己即将有孩子了，忧的是不知自己如何度过怀孕的十个月。此外，孕期的女性有时会发生很大的改变，好像变成了另一个人似的，平时温柔、善解人意的变得脾气暴躁、易怒、不通人情。遇到这种情况，丈夫应充分体谅妻子的难处，孕期的女...[ 查看全文 ]

  forversoul

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  心理健康：怎样自救职场心理压力

  标签：心理健康

  常见的职场压力工作负荷当知识飞速更新要求你不断掌握的时候;当上司要求你在很短时间内完成很多任务的时候;当你每天都要加班，爱人出差，孩子又生病了的时候;当又一批年轻人进入公司，和你并肩竞争某项任命的时候，你只有两种选择：冲上去和退一步，你义无反顾地认可了前者，便不断自我加压，即使早已不堪重负。 人际关系每个单位都存在复杂的人际关系。下属对上级授权的误解;同事之间互不信赖;领导方式偏...[ 查看全文 ]

  yqjy520

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  心理健康：自恋是一种心理的自我防御

  标签：心理健康

  我们常说一些对自己过份自信，盛气凌人的人太自恋，甚至有人说自恋是一种变态的心理疾病，不过，虽然我们不喜欢这类人群，但是我们要知道，在自恋的后面其实是脆弱，自恋只是这些朋友们保护自己的一种方法。 说句实话，生活中没有人希望被别人数落，被他人指责。也就是说，无论是谁对于直面自己的错误来说都是一件非常困难的事情。能够非常大气地接受自己的错误，并且当着别人的面承认错误的人，一定是一个...[ 查看全文 ]

  二丫1215

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  心理健康：教你摆脱心理压力的几招

  标签：心理健康

  一吐为快假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。 开怀大笑健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力自然就和你无缘了。 听听音乐轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。 阅读书报读书可以说是最简单、消费最低的轻松消...[ 查看全文 ]

  ok要成功先发疯

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  心理健康：白癜风患者如何排除心理压力

  标签：心理健康

  在我们现实生活中，相信那些曾经患过白癜风疾病的人都知道，这种疾病不但不好治疗，而且还很影响一个人的外貌尤其是在脸上 。那么，究竟脸上白癜风患者应该如何排除心理压力呢?下面，将为大家介绍一下这方面的一些知识。 1.用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助...[ 查看全文 ]

  琳叼

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  心理健康：化解心理压力的几个妙法

  标签：心理健康

  1.运用言语和想象放松。 通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。 2.分解法。 请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击...[ 查看全文 ]

  siqiong12

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  心理健康：什么是心理健康的秘密

  标签：心理健康

  心理健康是一种愉快的体验 体验是人对自己和周围环境的一种认识，他制约着人的情绪和行为，能否正确认识自己是心理健康的一个重要标志。过于贬低自己就是自卑，自卑感是一种不良的体验，它常常是情绪不愉快的根源。 日常生活中，可以看到一些人总是和自己过不去：同样一件衣服，穿她人身上好像一朵“花”，穿在自己身上好似一块“疤”;同样一颗痣，放人家脸上是“画龙点睛&rd...[ 查看全文 ]

  现实周刊

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  心理健康：女人爱购物是一种什么心理

  标签：心理健康

  女性是天生的购物狂，那么男人为什么不是呢，这是因为女人潜藏在体内的欲望，购物与心理因素是有着重大的关系。今天小编和大家解析一下女人购物的心理。 西方有句古话：把东西卖给有钱、有势、有需求的人。有趣的是，这里的“人”(man)更适合于指代女人。现代女性普遍经济独立，在家庭购物中大权在握，堪称“有钱有势”。而说到有需求，最近英国一本时尚杂志的调查结果作了最好的注脚&...[ 查看全文 ]

  海棠湾业主

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  心理健康：应对心理压力两大策略

  标签：心理健康

  心理学将人应对压力的策略分为问题应对和情绪应对两类。问题应对是指通过努力克服困难，排除障碍，将问题解决，压力感便消除了。它主要涉及确立适当目标、制定周密计划、讲究科学方法以及合理运筹时间等方面。 针对无法通过自身努力而解决的问题，主要选用情绪应对的方法，它侧重于对情绪的自我调控和管理，以情绪体验和情绪表现为特征，与个体心理的自我防御机制有关。 压力应对的方法有很多，其中的关...[ 查看全文 ]

  lj爱美肌

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  心理健康：可爱心理能良好释放心理压力

  标签：心理健康

  在全民“扮嫩”的时代我们可以看到各个行业好象都在卖萌，从德国世界杯上的NICI狮子吉祥物到我们五个小福娃风靡的情形看来，现在许多曾显得严肃理性的国家都开始认同这种“可爱文化”了。 那么，“可爱”为什么如此受欢迎呢? 一方面，可爱的卡通形象可以引起人们愉快的回忆、带来欢笑，如在床头贴一张《猫和老鼠》的海报，会让人联想起其中的诙谐情节、不由莞尔一笑;另...[ 查看全文 ]

  依个小男人

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  心理健康：乐于听坏消息是一种心理疾病

  标签：心理健康

  “当真理还在穿鞋，谣言已经走遍天下。”说出了人们容易被一些负面消息吸引并乐于传播，对于一些正面报道却不是特别感兴趣的心理。这种心态被称为“坏消息综合征”。专家提醒，太喜欢听坏消息、乐于传播谣言其实也是一种心理疾病。 太多的负面消息会产生不良影响，人处于紧张高压的状态下，容易丧失安全感，若情绪未得到合理释放，会导致过度防御或出现攻击性行为。“当真理还在...[ 查看全文 ]

  liu03241667

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  心理健康：减轻心理压力 顺利度过“中年危机”

  标签：心理健康

  “事业家庭，过大的压力使我不愿面对年过30的现实。” 这是一种逃避现实的心理，中年人在社会上承担着巨大的压力，往往会幻想自己离开竞争激烈的职场和嗷嗷待哺的婴孩，回到童年，或者回到宁静的小山村。但是现实毕竟是现实，人能逃到哪去呢?于是中年白领只好跌入情绪低落、状态萎靡的怪圈。对待这种情况，瑞士心理学家荣格认为，人在中年后要重新调整自己的方向，逐渐由关注身外之物变为更多...[ 查看全文 ]

  光明使者渡渡鸟

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  心理健康：心理压力大容易使眼睛“过劳死”

  标签：心理健康

  “眼睛过劳死”的病状是眼球内“脉络膜”血管破裂，血水渗过视网膜，造成黄斑部附近“淹水”，视觉影像糊成一片。专家表示，“心理压力过大”是最可能导致眼球血管破裂的原因。 意大利科研人员说，那些因长时间坐在电脑前工作而相信自己患上眼睛疲劳症的人，很可能是受心理压力影响。 意大利萨萨里大学职业病医疗中心的医生们对212名银行员工进行调查。接受调查...[ 查看全文 ]

  金后3

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  心理健康：身体七信号 表明心理压力大

  标签：心理健康

  在高速发展的社会中生活，虽然我们享受到了更好的物质生活，可是，快节奏的生活会让我们感觉到很累，这种累也可以说是因为我们心理的压力造成的，而当我们感觉到下面的身体问题出现时，一定要自测是否因心理压力大而导致的。 有人说，身体状况就像弹簧，我们施加的压力越大，它所反弹出的病症就越多。平日里，由于我们工作繁忙，忽略了自身的身体健康，久而久之，我们的身体状况开始出现紊乱，对我们发出了...[ 查看全文 ]

  网游天敌

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  心理健康：教你减轻心理压力的小方法

  标签：心理健康

  合理地安排作息时间：严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能规律地进行。 注意培养良好的心态：加强心理修养，养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友，以期经常得到他们的帮助。 保证充足的睡眠：不要冒犯自然规律，否则必遭自然法则的报复。 正确地评价自己：永远保持一颗平常心，不要与自己过不去，把目标定得高不可攀，凡事需量力而行，随时调整目标，未必是弱者的行为...[ 查看全文 ]

  太疯癫曰

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  心理健康：心理压力调节七大法

  标签：心理健康

  随着生活节奏的加快，人们面临的心理压力越来越大，压力过大可能造成不可逆转的后果，我们该如何缓解心理压力呢？现推荐以下几种减压方法。 1.换位思考认同法。 正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到不公平的事情、不协调的人际关系、不愉快的情感体验时，试试换位思考。 2.推移时间遗忘法。 时间是解决问题的最好办法，积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念，不...[ 查看全文 ]

  Lucky馨Yin

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  心理健康：常喝柠檬水 有助缓解心理压力

  标签：心理健康

  柠檬是现在生活中，很多朋友用来美容保健的一种食物，而它不止可以帮助我们保证身体的健康，对于维护我们心理的健康也有用，因为专家指出，感觉自己压力大的时候，喝点柠檬水是有不错的效果的。 1、提高免疫力 柠檬中含有丰富的维生素C和钾，这些营养素能够刺激大脑与神经，钾还有抑制血压上升的效果。因此，提高了免疫力以后，人也不容易患上感冒。 2、具有减肥效果 柠檬中含有丰富的果胶纤...[ 查看全文 ]

  王丽君93year

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  心理健康：失眠是一种让人心烦的心理疾病

  标签：心理健康

  现在，社会压力大，人们所承受的压力逐渐增大。睡眠已经是人们每天中最重要的事情，得不到正常睡眠，第二天就无法正常上班，始终是拖着疲惫的身体在运转。那么，失眠究竟会引发哪些疾病? 专家解释说，因为怕失眠，所以看电视、听音乐或者玩电玩的时候睡着;强迫自己按“点”上床睡觉、早上起床，而且这时间“点”总在调整;自然醒来后，想着再“赖会儿床”，强迫延长睡眠时间;...[ 查看全文 ]

  幸运的橘子皮

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  心理健康：你知道装嫩是一种心理疾病吗？

  标签：心理健康

  我们每个人都知道成长是每个人都无法避免的，最好的应对办法是在成长过程中，同时也让自己的心理也一起成长，用成熟的心态去面对和承担来自社会上的各种压力。 这个年代，装嫩成了时尚!放眼大街小巷，孩子总也长不大，学生不想长大，成熟的女人味被酸涩的青苹果所代替，殊不知，这种装嫩的心态，是一种心理疾病。 你看：抱着奶瓶喝水，爱看动画片，化果冻妆，喜欢穿卡哇依服装，穿着可爱娃娃装，脚踩大头...[ 查看全文 ]

  浅蓝天空的微笑

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  心理健康：温柔 是一种难以抵抗的毒药

  标签：心理健康

  和一个温柔的女人在一起，这女人浑身散发出的温柔气息就像浸入体内的“毒素”，让人在不知不觉中深入下去。做一个温柔的女人吧，让更多人一步步逼近你的温柔“陷阱”，却心甘情愿被你征服。   如果用战场来形容现代女人的生活和交际，已不算过分了。现在的女人长期游走在事业、爱情、婚姻的重重捆绑和束缚下，总希望自己变得坚强和刚硬。   其实，女人的温柔，也是女人用来杀人...[ 查看全文 ]

  亚泰汉子

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