1、牛奶。牛奶是最佳的补钙食品,所以除了母乳喂养外,母亲们也能够恰当喂养宝宝一些牛奶。
2、骨头汤。骨头汤中含有丰厚的养分,不只能减缓中老年人骨骼老化,也有利于骨骼成长。所以婴儿补钙能够多喝骨头汤。
3、新鲜的果蔬。新鲜的生果和蔬菜,如菠菜、韭菜、茭白及橡胶、苹果、菠萝等果蔬同样对补钙有所协助。婴儿补钙,母亲们能够为宝宝预备一些生果蔬菜汁。
4、海商品。多吃海带、大虾、螃蟹、海鱼、虾皮等富含高蛋白高钙的海商品,能够有用的给婴儿补钙。(海商品给婴儿应留意防止婴儿过敏)
5、吃补钙剂。[ 查看全文 ]